■できるだけ罪悪感少なめの日常をつくる方法（2023.5.29）

今日、東海地方も梅雨入りしました。

おかげで、空はどんより、雨はしとしと。空気の匂いもいきなり梅雨のものになり、あまりの変わり身のはやさに、「昨日までちゃんと５月だったじゃん！」とおろおろしちゃいました。

そんな１日、私はおうちに籠って、原稿仕事でした。お城には、我が最愛の推しさまである織田信長さまがご出陣でしたから、行きたかったのですが。締切とか体力とか、いろいろ差し迫り過ぎて無理でした(涙）。

明日までに読まないといけない本があったり、織田信長（さま）戦国歴史検定まで１週間きってるのに、未だ「桶狭間の戦い」にすら辿り着いてなかったり。思いの外、追い込まれております。

どうするかなぁ…(ひとごと？）

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先週、うまく眠気を掴まえられない日が何日か続きました。体は疲れ果てているのに、アタマは冴えきって、なんとか２～３時間でも寝られれば御の字、みたいな状態に陥っていたのです。

また、眠りに落ちるのが夜明け前でしたから、必然的に起きるのが遅くなるという悪循環にはまりました。

私は、基本的に、朝の時間を原稿仕事にあてています。そのほうが一日のリズムをつくりやすいんですね。

本を読むのは細切れの時間でもできるのですが、原稿仕事だけはまとまった時間を必要とします。あと、何より、ある程度充電されまとまった集中力。

午後になると、なぜか、この集中力がどこかへ雲散霧消してしまうんです。