小５息子、スポーツテストに本気で挑む。

新学期に学校で行われるスポーツテスト。

ここ数年、新学期になると、スポーツテストに向けて自主練を始める息子（小５）。今年は特に熱が入っていた。

ここで補足しておくが、息子はスポーツ万能くんではない。徒競走は真ん中くらい、球技は苦手っぽい。体操教室（競技ではなく、マット・鉄棒・跳び箱などをベースにした教室）とスイミングスクールに週1回ずつ通っている。

ただ、性格上、筋トレにハマったり、気に入ったダンスを繰り返し踊ったり、体操の技をひたすら練習するなど、地味にコツコツ続けることが好きなようだ。それは本当に尊敬する。

去年はC判定だったらしく、今年はB判定を目指しているという。


8種目の中で、特に息子が本気なのは、「上体起こし」と「シャトルラン」。

「上体起こし」は、下の図のように、足をおさえてもらい、腹筋を使って上体を起こす。それを30秒で何回できるかをはかるのだ。

夜、布団を敷くと息子が近付いてくる。

「マミー、足おさえて。」

私が、はいはいと足をおさえると、息子がスマホのストップウォッチのボタンを押す。いざ、開始！

「１、２、３、４、５、…」

きのこヘアの髪を振り乱し、やや白目がちになりながら必死に上体を起こす息子。「ヘッ！」とか「フッ！」とか言いながら、息子の顔が近付いては遠ざかる。

繰り返すこと30秒。結果は…

なんと32回！

ええー？！

26回以上で10点満点ではないか！！

すごいよ、君。

それ以上の加点がないのが残念なくらい。

すると息子が一言。

「去年は女子がドン引きしてた。」

う、うん…。そうかも。結果も去ることながら、ここまで上体起こしに本気で、あの必死な姿見たらびっくりする子もいるかもね…。

でもそこは明るく、

ーーやー、すごい速いからね！腰痛めないようにがんばって！

と言うと、

「腹筋にめちゃくちゃ集中してるから、腰は多分大丈夫。」

とドヤ顔で解説してくれた。

そして、シャトルラン。

音源の「ドレミファソラシド」で往路、「ドシラソファミレド」で復路を走るというもの。

これ、私やったことがない。調べると、1999年に導入されたのだとか（年がバレる）！だから、そのきつさを共感することはできないのだけれど、どんどんペースアップする音に合わせて走るのが大変なんだそう。

「ポイントはターンの仕方なんだよ。」

解説動画で研究までしている息子が、電子音に合わせながら廊下でターンの練習をしていた。

すると、途中で中3娘が帰宅。

「ねえ、この音嫌いだから止めて。」

運動嫌いの娘は、シャトルランの電子音を聞くだけで不機嫌になるようだ。スポーツテストへの温度差が大きくて、思わず笑ってしまう。

他にも、握力をハンドグリップで鍛えたり、立ち幅跳びのフォームを調整したりと毎日何かしらやっていた。

そんな自主練を繰り返し、スポーツテスト当日を迎えた息子。持久力を発揮できるようにと、おにぎりを食べて出陣した。がんばれ！

…

夕方私が帰宅すると、息子はソファに寝そべっていた。

ーースポーツテスト、どうだった？

と聞くと、

「あ、うん。まあね。今年も多分Cかな。去年より50m走のタイムが落ちてたし。全体的には点数上がってたんだけどな。」

と、しょんぼりしている。そして、続けて言う。

「それに、股が痛い…。」

？？

詳しく聞くと、反復横跳びの際、足が滑って股が裂けるポーズになったらしい。情景が目に浮かび、思わず笑いそうになったけれど、真剣な息子を前にそこは我慢。

ーーそっか、大変だったね。でも、よくがんばったね！

あと数点でB判定には届かなかったようだけれど、「たかがスポーツテスト」と思わず本気で挑むその姿勢に、なんだか胸が熱くなる。運動が苦手な上に、努力して挑んだ記憶がない私には、その姿はとても眩しく思えた。

それから2週間。スポーツテストは終わったというのに、自主練を続けている息子。股の痛みは回復した模様。

また来年、スポーツテストでの健闘を祈っている。

次はB判定になれるといいね。

＊＊＊2026.5.27追記＊＊＊

こちらのゆりさんの記事に紹介していただきました。デジタルで結果入力できると知り、やってみました！

来年はボール投げを強化すると良さそう！