🐼「完璧じゃなくても、“優しい自分”がいちばん素敵🐼💕」

自分の最高を引き出す
「小さな“いいこと”を積み重ねる」

🐼「完璧じゃなくても、
“優しい自分”がいちばん素敵🐼💕」


失敗した日こそ、誰かに笑顔を向けてみよう。
それが“自分を好きになる”第一歩。


今日の1分運動：「ハートポーズ」
・胸の前で両手をハート型にして、深呼吸。
・「いい自分だね」って、自分に声をかけてみよう。

自分を認める瞬間が、セルフイメージを再生させるよ🌸