朝時間が自分に革命を起こす 朝4時半起きなんで自分にできるのか。寝坊して何度も #破約失福 してきた自分にできるのか。不安でしたが1週間続けられました。本にあるとおりにやってみて納得です。目覚めてから調理場にはいるまでの60分に何をすべきかをまず決めて行動することにしました。毎日何が良いのか、最適なのかを考…