自己理解プログラム　振り返り　STEP2ー①

モチベーショングラフについて

うまれて初めて「モチベーショングラフ」というものを作成した。点と点を線にする作業だなと思った。小さいときはどうであったか、それが今とつながっているのか、もしつながっているなら具体的にどこがつながっているのか。これらを落とし込んでいく作業は数時間は終わらなかったし、これからも日々更新していくものなのだろうと思った。

視覚化することで、自分がどういうときにモチベーションが高くなるのか、低くなるのか、そこからわかる自分自身の性格・特性が見えてきて（具体と抽象）取り組んでいてとても興味深いものがあった。

ポジティブ・ネガティブいずれにしても感情が動いた体験を書き起こしていく。腹から声を出す練習ということなのだろうか？どのような価値観が満たせていたのか？あるいは満たせていなかったのか？何が得意で苦手なのか？何に興味を持つのか？
ポジティブ体験
→成功体験、充実体験、感動体験、ワクワク体験
ネガティブ体験
→退屈体験、失敗体験、怒り体験、絶望体験

誕生～幼児期

主張が激しい子供？
折れない心の持ち主。芯が強くなかなか意見を曲げない。
美容・おしゃれに興味がある子供？
幼稚園の先生にただ一人居残りさせられて泣いた。
他の人にはできて自分にはできないのかと苦しむ。悔しい。
自己否定をする癖があった？

小学校低学年

気を遣ったりせず、自分の欲求にしたがって行動していた。なかなか友達ができず一人で休み時間を過ごすことが多い。クラスメイトにからかわれた際、なにが良くないのかがわからず泣くしかなかった。女子とのかかわりの中で空気を読むということができていないのかも？と不安になった。入学当初は男子とばかり遊んでいたが、学年が上がるにつれ女子と遊ぶ機会が多くなる。がなかなかうまくいかず。喧嘩したり。仲間外れにされたり。男子とかかわっていたころとはかかわり方を変える必要があるのかもと思い始める。

小学校高学年

家族で2泊3日で淡路島に行った。２泊3日で行ったのも後にも先にも家族旅行ではこれっきり。フェリー、BBQなど人生初体験が多く、非日常体験に対する高揚感があった。また、男女関係なく遊ぶ機会が増える。近くの席になった人と仲良く話す。公園で遊んだり、お互いの自宅でゲームを持ち寄るなど。男女関係なく交流できたことがとても嬉しい。場の空気に自分が馴染めていたと感じていた。私が私のままでいいんだと思えた。一方、女子グループで仲間外れにされる。友人とプールに行くも、一人置いてけぼりにされる経験。女子同士のやりとりが苦痛と感じる。何が原因でいじめに遭っているのか、仲間外れにされたのかが理解できず苦しい。

中学校

学業はそこそこ良かったが、グループにうまく馴染めず、一人で行動が多い。社会（女子グループ）に馴染まなきゃ！と必死。「自分がどうしたいか」ではなく「周りがどうか」を重視していた。超他人軸だったなぁと思う。10年来の友人もできた。SFの親密性が4位というところで狭く深い関係性を構築。適度に心理的距離もあり心地よかった。表面的な会話ではなくて深い会話を重視。

高校

クラス内の成績も良かった。学年全体で18位。ご褒美に家族で焼肉屋に行った。文化祭で友人と揉める。自分の意見を曲げない。頑固さが目立つ。友人づきあい、文化祭、体育祭など、楽しく過ごすことができた。大きな問題もなく過ごすことができたようにおもう。修学旅行では特に問題もなく、仲のいい友人とバスに乗ったり、ホテルに泊まったり。受験勉強は大学を諦め、専門学校に絞り、受験。授業のノートを書き写しをよく頼まれる。自分は授業をサボって、放課になるとノート貸して〜と、良く言われる。やめてと言えなかった。

専門学校

はじめてのアルバイト。学業との両立。居酒屋のホールを半年ほどと、カラオケのオープニングスタッフとして2年半勤める。学業とアルバイトとの両立がうまくできず限界が来て倒れる。友人との時間も大事にしたい。職場の人間関係も大事にしたい、学業にももちろん注力したい、など、たくさんの「〜したい」が積み重なった結果だと思われる。ここから持病（てんかん）と向き合う生活。計画性はほとんどなかった。若いし体力・気合いでなんとかなるという感覚。悩む間もなくあっという間に過ぎ去る日々。看護実習において現場のスタッフとのやりとりや学生（女性）とのコミュニケーションがうまくいかず、一人で抱え込むようになってしまう。精神的に専門学校に通い続けることがしんどくなり、１年間休学。昔から人間関係で悩んできた部分があったので「やっぱり女性同士のコミュニケーションはだめなのかな」と諦める部分があった。感情的に詰められるのが苦手。会話をする気がないのかと思う。価値観を押し付けられてるだけのように感じる。

社会人編は次回に持ち越します。

お楽しみに～！