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「食費8万円から4万円へ。節約が楽しくなった理由」

    はじめに

    以前の私は、毎月の食費が8万円ほどかかっていました。
    特別な外食をしているわけではないのに、気づけばコンビニやスーパーで「あれもこれも」と買ってしまい、レシートを見るたびにため息をついていました。
    そんな私が、ある事情から食費を見直すことになりました。
    結果として、食費は8万円から4万円へ。
    しかも、思っていたほど苦しくありませんでした。
    むしろ、以前より楽しくなったのです。

    食費8万円だったころ

    当時の私は、
    ・安いかどうかをあまり見ないで買う
    ・お菓子や飲み物をつい買う
    ・食材を使い切れず捨てることがある
    ・「疲れたから」と出来合いのものを買う
    そんな生活をしていました。
    毎日の小さな出費が積み重なり、気づけば食費は8万円近くになっていました。

    食費を減らそうと思った理由

    私には支払いの不安がありました。
    少しでも生活を立て直したい。
    そのためには、まず自分でコントロールできる支出を見直そうと思ったのです。
    そこで最初に手を付けたのが食費でした。

    実際にやったこと

    まずは買い物の回数を減らしました。
    そして、
    ・特売日を利用する
    ・冷蔵庫の在庫を確認してから買う
    ・余計なお菓子を減らす
    ・あるもので工夫して作る
    この4つを意識しました。
    難しい節約術ではなく、できることを少しずつ続けました。

    節約生活で見つけた楽しみ

    意外だったのは、節約がゲームのように楽しくなったことです。
    今日は何円で済んだ。
    冷蔵庫の残り物で一食作れた。
    そんな小さな達成感が増えていきました。
    以前は「我慢」だと思っていた節約が、「工夫」に変わったのです。

    毎日、冷蔵庫や冷凍庫の中身とにらめっこするのが日課になった。
    以前なら足りない食材をすぐ買いに行っていたが、今は「今あるもので何が作れるだろう」と考えるようになった。
    野菜と豚肉のみそ炒めを作った日もあれば、残った食材ですき焼き風の煮物を作った日もある。豆腐があれば麻婆豆腐に変身する。
    節約のために始めた工夫だったが、レシピのレパートリーが増えていくのが楽しくなった。
    さらに、野菜を冷凍すると長持ちするだけでなく、種類によってはうま味が増しておいしくなることも知った。
    食費を減らすための挑戦は、いつの間にか料理を楽しむ時間へと変わっていた。
    食費4万円になって変わったこと
    食費が4万円になったことで、家計に余裕が生まれました。
    もちろん大金ではありません。
    それでも毎月4万円近くの差は大きく、気持ちの負担が少し軽くなりました。
    何より、お金の使い方を考える習慣が身についたことが大きな収穫です。

    おわりに

    食費を8万円から4万円にすることは、決して楽なことではありませんでした。
    でも、やってみると想像していたほど苦しくもありませんでした。
    むしろ、自分なりの工夫を見つける楽しさを知りました。
    これかむしろ、自分なりの工夫を見つける楽しさを知りました。
    むしろ、自分なりの工夫を見つける楽しさを知りました。
    これからも無理をせず、自分に合った節約を続けていこうと思います。

    #創作大賞2026
    #フード部門

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