浮き足立つ春の不定愁訴を改善！漢方医学の視点から「肝」と気を整える方法

「春になるとなんとなく落ち着かない」「気持ちが不安定でイライラしやすい」「やる気が出ないのに、妙にそわそわする」——このような不調を感じることはありませんか？それは、漢方医学でいう「肝」のバランスが崩れているサインかもしれません。

漢方医学では、春は「肝」の働きが活発になる季節とされています。五行論の視点から見ると、「肝」は気の巡りを司り、情緒やストレスとも深く関係しています。そのため、春になると気の流れが乱れやすく、不定愁訴の原因となるのです。

本記事では、春に起こりやすい不調のメカニズムを漢方医学の観点から解説し、「肝」と気のバランスを整える方法を紹介します。特に、「逍遥散」という漢方薬の効果や、生活習慣で実践できるセルフケア法を詳しく解説。春の浮き足立つ不調を改善し、心身のバランスを取り戻すためのヒントをお届けします。