『　鬱病から、復活？寛解できたエビデンス　』🔥❤️‍🔥💪🩵

いつもでしたら、ゆっくりと、読書や音楽を聴いてリラックス状態が、大好きな私です！🎶🎹📚

• 毎日、毎日同じことの繰り返し、まあ、この頃はけっこう忙しく立ち振る待っているこの私です

• お仕事中は、一生懸命になって、お話を聴き、明るい私です

• ストレスが、ほぼない状態です（体力的にも問題なし）💪

• 考えていることといえば、NOTEに紹介する写真のことかな

• 何処に行けば、良い風景写真が、撮れるかな

そんなことを考えながら、いつも過ごしております！

• 以前でしたら、死のことしか考えていませんでした

• なるべく楽に逝ける方法などを模索した時も多くありました

• 自分の事が情けなくって仕方がありませんでした

まあ、人生、生きていく中でいろいろな事がありました！

• 大変かと言ったら大変です

• しかし、自分が起こしてしまったこと

すべからずして、自分が蒔いたタネは必ず生えてきます！　遅かれ早かれ、必ずその身に降りかかります！

まあ、実体験をした私ですが、ここで記事のご紹介をしたいと思います！

竹内さんの記事は必見だと思います　私もこの方法を頭の中で処理しました！

書きてがよければ、必ず読まれる方が、必ずいます！

エレナさんの記事は的を得ている記事でした！

ひとは、必ず老います！　どんな手を使っても老います！

そんな老いを詳細に記載されているのがYUKAさんの記事です！

いろいろなクリエーターさんがいますが、お伝えしますね！

『　鬱病からの復活、寛解は　』　暮らしを変える事です！

暮らしが変わるというのは、習慣が変わるのと同じです！

1. 常に自分自身を信じること

2. 人の目を気にしないで、自分のペースでできるだけ頑張る

3. 体力をつける　今以上に体力をつける

4. 体に良いものを取り入れるようにして、栄養バランスを考える

5. 習慣が変わるというのは、行為が変わります　勿論思考もです

6. 外的な要素を取り入れなくし、徹底して、自分の思いを信じて善行為する

7. 困難な道を選ぶ！俯瞰して観、俯瞰して考える

所謂、悟りはできませんが、ひととして、正しい道を歩き抜こうと決め、現在は生き甲斐に等しい、NOTEで楽しみ、勉強している私です！

もうそろそろ、武器を出して、みなさまに感動するお写真の構想を練っています！　いつもありがとうございます！　by donchan💪🩵☝️