頑張っているのに、自信が持てないあなたへ

頑張っているのに、自信が持てない。
そんなことはありませんか。
私は長い間、
「もっとできるようにならなければ」
と思っていました。
仕事も。
人間関係も。
勉強も。
何かを達成したら自信がつくと思っていたのです。

できていないことばかり見ていた
以前の私は、
できたことよりも、
できなかったことばかり見ていました。
仕事で9割うまくできても、
気になるのは残りの1割。
誰かに褒められても、
「たまたまです」
と思ってしまう。
だからどれだけ頑張っても、
なかなか自信につながりませんでした。

自信は結果から生まれると思っていた
私はずっと、
自信がある人は特別な人だと思っていました。
失敗しない人。
何でもできる人。
周りから認められている人。
でも実際には、
そんな人はほとんどいません。
不安があっても行動する。
失敗してもまた挑戦する。
その積み重ねが、
少しずつ自信になっていくのかもしれません。

今は「できたこと」にも目を向けるようにしている
最近は、
小さなことでも数えてみるようになりました。
朝起きられた。
仕事へ行けた。
家事をした。
勉強した。
誰かに優しくできた。
以前なら当たり前だと思っていたことです。
でも、
それも立派にできたこと。
そう考えるようになりました。

自信は見つけるものではなく、育てるもの
自信がないからといって、
価値がないわけではありません。
まだ気づいていないだけで、
あなたにも積み重ねてきたものがあるはずです。
努力したこと。
続けてきたこと。
乗り越えてきたこと。
それらは簡単には消えません。

今日は少しだけ、
できていないことではなく、
「今日できたこと」
に目を向けてみませんか。
その小さな積み重ねが、
未来の自信につながっていくのだと思います。