枕カバー、最後に替えたのいつですか？🫧
洗濯物をたたみながら、ふと手が止まりました。
息子たちの枕カバー、最後に替えたのはいつだっけ…。
たぶん、2週間近く替えていないかも。
ちょっとドキドキしました😅
サッカーで汗だくになっても、
お風呂に入ってから寝るから大丈夫、と思っていたけれど。
布団に入る直前って、また汗が出てきますよね。
毎晩、頭がいちばん長くふれているのは、枕かもしれません。
今日は、エイジングケア専門の美容師として、そして3兄弟の母として、
枕カバーと髪・頭皮のお話です🌿
寝ているあいだ、頭皮は枕にふれ続けている
私たちは、寝ているあいだに
コップ1杯ほどの汗をかくと言われています。
そして頭皮は、顔と同じくらい皮脂が多いところと言われています。
汗と皮脂は、髪をつたって枕カバーへ。
それが毎晩、少しずつ重なっていきます。
・寝返りのたびに、髪と枕カバーがこすれる
・汗と皮脂がしみこんだ枕カバーに、洗ったばかりの頭がのる
・一晩あたり、6〜7時間ずっと
せっかく夜に洗った頭皮と髪が、また枕にふれている。
そう思うと、ちょっと気になりますよね。
今夜からできる、枕まわりの3つのこと
📷 ここに挿し絵①を挿入 → この行は削除
キャプション：枕カバー、そっと裏返してみませんか🫧
まずは30秒のチェックから。
今夜、枕カバーの「頭が当たるところ」を
明るい場所で見てみてください。
うっすら黄色っぽくなっていたり、
においが気になったりしたら、替えどきのサインです。
① 替える目安は、週に1〜2回
よく言われるのは、週に1〜2回。
それが難しいときは、枕に清潔なタオルを敷いて、
タオルだけこまめに替えるのもおすすめです。
私も夏は、自分の枕にタオルを敷いています。
…といっても、朝起きると
タオルはたいていどこかへいっていますが😂
枕に巻きつけるようにすると、ずれにくくなります。
② しっかり乾かしてから寝る
濡れた髪は、表面がやわらかく傷みやすい状態と言われています。
その髪で寝ると、枕とこすれて傷みやすくなることも。
乾かし方のコツは、前回の記事に書きました🫧
https://note.com/dapper_liger9362/n/nacbe04d26905
③ すべりのいい素材を選ぶ
つるっとした、すべりのいい枕カバーは、
髪とのこすれが少なく感じる方が多いです。
今あるものを買い替えなくても、替えるときの選び方のひとつに。
サロンではこうしています
お店でも、お客様と枕や寝ぐせの話になることがあります。
枕カバーに移る汚れは、元をたどると頭皮の汚れ。
毛穴のまわりの皮脂は、毎日のシャンプーだけでは
落としきれないこともあります。
Shabonのヘッドスパでは、
オイルで頭皮をマッサージしてから、炭酸で頭皮の汚れを浮かせて、
目に見えないほど小さな泡のお湯で、やさしく洗い流していきます。
こすらずに落とすので、頭皮にやさしいのが特徴です。
家族の枕カバーも、替える日を決めてみる
わが家では、布団乾燥機を月に1回くらい。
冬は、布団をあたためるために、ときどき使います。
その日に、家族みんなの枕カバーも一緒に替える。
そう決めておくと、忘れにくくなりそうです。
替える日を決めるだけで、
家族の頭皮と髪のためのひと手間が、
いつもの家事のひとつになります。
毎晩いちばん長くふれているものを、
少しだけ気にかけてみる。
それも立派な、頭皮と髪のケアです。
あなたの枕カバー、最後に替えたのはいつですか？🌸
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました🌸
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必要なものだけ、
お一人おひとりに合う"ちょうどいい"を🫧
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静岡市駿河区の小さな美容室
「Shabon hair & head spa」で
美容師をしています🫧
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🫧 次回予告
次回は、「分け目、何年変えていませんか？」のお話です🫧
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