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    <title>父さんの段取り帳</title>
    <description>7歳と4歳、姉妹2人の父・在宅ワーカー。
家族とどう向き合うか毎日けっこう本気で考えています。
完璧じゃなくていい、続けることが大事。
月・水・土に更新。同じパパ・ママに届くといいな。
深夜2時のガンダムが一日の締め。</description>
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      <title>夏が始まった合図がして、段取りが溶けました</title>
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      <description><![CDATA[<p name="15da5fea-1e43-4f57-abaf-013b5bd96f11" id="15da5fea-1e43-4f57-abaf-013b5bd96f11">夏が始まった合図がしてます。</p><p name="f1b94ae4-b1cd-4d38-931e-0c835db7fc9d" id="f1b94ae4-b1cd-4d38-931e-0c835db7fc9d"><strong>子どもたちの、夏休みです。</strong></p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n0ac038e783b1'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 23:19:44 +0900</pubDate>
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      <title>「めっちゃ叱られたな」と、僕は娘に言う</title>
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      <description><![CDATA[<p name="75346c01-82c1-4b9e-994a-c11630ee418e" id="75346c01-82c1-4b9e-994a-c11630ee418e"><strong>うちは、なるべく僕が叱る係です。</strong></p><p name="43673427-959f-4ba5-91f3-844662292c6e" id="43673427-959f-4ba5-91f3-844662292c6e">先に気づいて、先に引き受ける。宿題、片付け、朝の支度。<br>娘たちの雲行きが怪しくなる前に、僕のタイミングで、僕の言い方で言う。そう決めています。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/nd2ce26311feb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 21:03:15 +0900</pubDate>
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      <title>優秀な部下ができたので、僕は娘とおままごとをしている</title>
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      <description><![CDATA[<p name="178373d1-a82e-4d60-80d2-75ea6889d469" id="178373d1-a82e-4d60-80d2-75ea6889d469">数年前、僕のチームに、とても優秀な部下が入りました。</p><p name="20e5ec59-1a1e-40c6-be25-b98b176df0cd" id="20e5ec59-1a1e-40c6-be25-b98b176df0cd">指示を出せば、文句ひとつ言わずに提案書のドラフトを仕上げてくる。修正をお願いすれば、嫌な顔ひとつせず(顔はないのですが)何度でも直してくれる。深夜だろうと早朝だろうと、稼働してくれる。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/nc032d925b582'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 21:08:37 +0900</pubDate>
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      <title>【もも】トイトレ8ヶ月。シールも、ご褒美も、叱った日も、全部ハズレで、最後に変わったのは僕だった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="93c2d753-9657-4c0d-8e98-8bc32672685b" id="93c2d753-9657-4c0d-8e98-8bc32672685b">3月のある日の夕方でした。</p><p name="23a3a0cf-d33b-4878-ba6a-9817358b2621" id="23a3a0cf-d33b-4878-ba6a-9817358b2621">リビングで遊んでいたももが、ふいに立ち上がって言ったんです。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n38099c4fd0f6'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 20:32:31 +0900</pubDate>
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      <title>【ぺこ】うちの小2、仕返しを宣言してからする</title>
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      <description><![CDATA[<p name="44150222-87bd-4a17-9230-6ad3a8cb1636" id="44150222-87bd-4a17-9230-6ad3a8cb1636">うちには7歳と4歳の姉妹がいます。長女のぺこと、次女のもも。</p><p name="2c249194-fec2-4a27-990f-1aa1b19bebb8" id="2c249194-fec2-4a27-990f-1aa1b19bebb8">姉妹喧嘩は、週に何度か勃発します。そして<strong>戦績は、ももの圧勝です。</strong></p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n2a55a8aadbb5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 21:13:23 +0900</pubDate>
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      <title>うちの子ども、集中すると口がとんがる呪い</title>
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      <description><![CDATA[<p name="dab9a438-c707-44d8-9cc5-002393a18586" id="dab9a438-c707-44d8-9cc5-002393a18586">うちの子ども達には、共通の癖がある。</p><p name="4476256e-6b56-4e45-8f83-a709796b0864" id="4476256e-6b56-4e45-8f83-a709796b0864"><strong>集中すると、口がとんがる。</strong></p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/nac21b48fa11d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 21:02:20 +0900</pubDate>
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      <title>妻が部屋の隅で泣いて、近くで娘が号泣していた日のこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d1501153-470c-4045-ac1b-f6675aa232ef" id="d1501153-470c-4045-ac1b-f6675aa232ef">以前、「妻が泣いた日から、僕は仕事を二番目にした」という記事を書きました。</p><p name="bddae065-1675-4e06-9d48-45c9b6932da8" id="bddae065-1675-4e06-9d48-45c9b6932da8">たくさんの方に読んでいただきました。「うちもです」という声も、たくさんいただきました。ありがとうございます。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n6ed1fe5264f8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 20:48:21 +0900</pubDate>
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      <title>【もも】おねしょを叱るのをやめたら、4歳は堂々と「おもらちしたー」と言うようになった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a4394664-ddb5-40bc-a4cd-f156e5e15010" id="a4394664-ddb5-40bc-a4cd-f156e5e15010">毎朝、布団をめくる瞬間がある。</p><p name="f2910b3d-67e8-42bf-b281-6018ce8a1a21" id="f2910b3d-67e8-42bf-b281-6018ce8a1a21">その一瞬、僕はちょっとだけ、神社にいる気分になります。おみくじを引くときの、あの感じ。今日は、大丈夫か。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/ne956a8b15f6e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 21:10:05 +0900</pubDate>
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      <title>【ぺこ】うちの小2、定期的に赤ちゃんに戻る</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b0065d03-d2d9-41b8-917c-e1aa5d802ee0" id="b0065d03-d2d9-41b8-917c-e1aa5d802ee0">うちの長女(7)ぺこは、定期的に赤ちゃんに戻る。</p><p name="e6097852-5ef6-4399-8449-d0f62c4f8587" id="e6097852-5ef6-4399-8449-d0f62c4f8587">平日の夜、晩ごはんを食べ終わってしばらくすると、急に始まる。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n867eb61f6261'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 21:03:01 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/dandoricho/n/n867eb61f6261</link>
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      <title>パパの自由時間は一日30分。しかも、半分は寝ちゃう</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f73e3f57-e51c-4ba0-a9dc-a5d48a93cf28" id="f73e3f57-e51c-4ba0-a9dc-a5d48a93cf28">僕の一日で、完全に自分のためだけに使える時間は、30分しかありません。</p><p name="8a0c0833-7ce9-4cf0-a6b1-24b855cc7a56" id="8a0c0833-7ce9-4cf0-a6b1-24b855cc7a56"><strong>深夜25時30分から、26時00分まで。</strong></p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n31dc18571e91'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 21:28:06 +0900</pubDate>
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      <title>妻が泣いた日から、僕は仕事を二番目にした</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8a208328-ddfb-462f-84ef-028959aaeda8" id="8a208328-ddfb-462f-84ef-028959aaeda8">長女のぺこが、まだ一人っ子だった頃の話です。</p><p name="054c412d-bc7e-4b6c-acf1-4b0fded81cf2" id="054c412d-bc7e-4b6c-acf1-4b0fded81cf2">僕は、こう思っていました。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n26c29ec6a1d0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 21:15:47 +0900</pubDate>
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      <title>「今日はここまでできたらOK」を、毎朝こっそり決めてる</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a69da558-fb29-47f7-9b59-e1c6740d7e55" id="a69da558-fb29-47f7-9b59-e1c6740d7e55">僕は、面談の前に必ずやることがあります。</p><p name="c51420b9-96e8-4d98-80b6-f6d44f1375de" id="c51420b9-96e8-4d98-80b6-f6d44f1375de">訪問先の近くのカフェに、30分前に着く。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/nd97fdcf223c8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 21:16:27 +0900</pubDate>
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      <title>【もも】次女は、引き際がうまい。4歳なのに</title>
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      <description><![CDATA[<p name="308dfdb8-c3ca-4bbf-899e-6652038a9040" id="308dfdb8-c3ca-4bbf-899e-6652038a9040">うちの次女ももは、4歳です。</p><p name="76981d79-b142-44df-b093-a065a08caf1d" id="76981d79-b142-44df-b093-a065a08caf1d">この子はわりと、<strong>あっさり「もういい」と言います。</strong></p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/nf2b3bd5b4739'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 21:09:22 +0900</pubDate>
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      <title>焼肉屋のおにぎりが2番目で、パパが報われた話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="2a45df37-f81b-4520-9fd5-ce8e631cbddc" id="2a45df37-f81b-4520-9fd5-ce8e631cbddc">半年くらい前、僕の実家に家族で泊まりに行ったときの話です。</p><p name="f3f25a26-96f5-455b-b47a-1b4f1a17b9e6" id="f3f25a26-96f5-455b-b47a-1b4f1a17b9e6">その夜は、じぃじとばぁば、僕の兄も合わせて、総勢7人で焼肉屋に行きました。久しぶりの大人数で、テーブルはにぎやかでした。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n540d5a3a72a7'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 21:02:51 +0900</pubDate>
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      <title>【もも】買ってあげたオモチャより、段ボールのほうが大事らしい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4c952bec-a54c-4092-a4e0-28651239c4f5" id="4c952bec-a54c-4092-a4e0-28651239c4f5">4歳の次女、ももが、<strong>毎日スマホを持ち歩いています。</strong></p><p name="6eb0a16a-8b9a-426e-8269-da461bb34516" id="6eb0a16a-8b9a-426e-8269-da461bb34516">といっても、本物ではありません。<strong>段ボールでできたスマホ</strong>です。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/nd0996049f11c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 21:25:32 +0900</pubDate>
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      <title>【ぺこ】「食べざぜでー」と泣いていた、年中さん</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e39c74f3-acfe-4443-ad88-ec5cb26b0fcd" id="e39c74f3-acfe-4443-ad88-ec5cb26b0fcd"><strong>3年前の、夕飯どきの話です</strong>。</p><p name="8871a48f-8413-4ac8-a84b-7e3c172a4f07" id="8871a48f-8413-4ac8-a84b-7e3c172a4f07">ぺこ（長女・当時は幼稚園の年中さん）が、お皿を前にして泣いていました。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n81570d461b2b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 21:16:00 +0900</pubDate>
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      <title>家事を分担してもあんまり意味ないかも、、、うちの場合は。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="72cd7d78-e695-4cd7-bf5f-925598d84461" id="72cd7d78-e695-4cd7-bf5f-925598d84461"><strong>家事って、目の前にあるとやるしかない。</strong></p><p name="ede835f0-a753-4b82-a9a0-ae84b4a660f1" id="ede835f0-a753-4b82-a9a0-ae84b4a660f1"><strong>炊事、洗濯、掃除。ぺことももと遊ぶ、宿題を見る、登校と登園の準備。<br>どれも、誰かがやらないと消えてなくなったりしません。</strong><br>我が家の場合、その「誰か」は妻か僕のどちらかです。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n58809bf2c220'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 21:20:57 +0900</pubDate>
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      <title>【もも】「甘え上手な末っ子」だと思っていた次女の、本当の正体</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c84c3ea6-2435-4e1d-b456-cbc39dd1c134" id="c84c3ea6-2435-4e1d-b456-cbc39dd1c134">次女のもも、4歳。年中さんです。</p><p name="3504b3bc-c9cd-48d2-b104-37110cbb7656" id="3504b3bc-c9cd-48d2-b104-37110cbb7656">はじめましての方がももを5分見たら、たぶん<strong>「甘え上手な末っ子だなあ」</strong>と思うはずです。マイペースで、たまにぎゅっと甘えてきて、悲しいこともどこかコミカルにしてしまう。末っ子の教科書みたいな子だ、と。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n7ec7ffec4c6f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 21:02:35 +0900</pubDate>
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      <title>【ぺこ】ちゃんとした父さんを、やってません</title>
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      <description><![CDATA[<p name="aa0f3bf7-0a76-41cf-9778-42180ea74192" id="aa0f3bf7-0a76-41cf-9778-42180ea74192"><br></p><p name="e6978d9d-d9c9-47f1-98b5-43c598061ebd" id="e6978d9d-d9c9-47f1-98b5-43c598061ebd">慣れない道を、ぺこと二人で歩いていたときのことです。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n2a70958624c2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/273077346/profile_b54b1b401646abf0af5541e420d9c2af.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 21:06:12 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/dandoricho/n/n2a70958624c2</link>
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    </item>
    <item>
      <title>子供と遊ぶの疲れたな、、、なにしよ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5c332ee6-759b-4fc4-8c61-5d0d0d95419d" id="5c332ee6-759b-4fc4-8c61-5d0d0d95419d">子供と遊ぶのに疲れる日があります。新しい遊びを考えるのも、正直しんどい。そんな日、僕は家事に「逃げ込む」ことにしました。</p><p name="5297ea46-aa30-4e03-9386-ecdbfd554769" id="5297ea46-aa30-4e03-9386-ecdbfd554769">一人でやった方が、早い。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/nd7bbb648fc0a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/273077346/profile_b54b1b401646abf0af5541e420d9c2af.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 21:00:03 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>【もも】しがみつく手を、ほどく手で</title>
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      <description><![CDATA[<p name="37a32d45-62f2-43a5-8d66-91f84599253c" id="37a32d45-62f2-43a5-8d66-91f84599253c">何でもケロッとやってのける次女が、毎週きまって大泣きします。手は尽くしました。ほとんど、効きませんでした。</p><p name="14c05b98-bed9-4ec3-8936-be3044a6eb90" id="14c05b98-bed9-4ec3-8936-be3044a6eb90">正直に書きます。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n526222ceb661'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/273077346/profile_b54b1b401646abf0af5541e420d9c2af.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 21:02:02 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/dandoricho/n/n526222ceb661</link>
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      <title>【ぺこ】ベイマックスは強い、と僕が言った夜から</title>
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      <description><![CDATA[<p name="27a6b596-d4fb-46da-ab13-f9914b1eb6eb" id="27a6b596-d4fb-46da-ab13-f9914b1eb6eb">この記事は、子どもの「こわい」に、毎晩どう向き合えばいいか<br>迷っている親に向けて書きました。</p><figure name="d85cdc69-d53c-43d6-af2a-ba5eb091ed5e" id="d85cdc69-d53c-43d6-af2a-ba5eb091ed5e"><blockquote><p name="28167f3c-6f1e-4c3b-86c7-1ec7af02513e" id="28167f3c-6f1e-4c3b-86c7-1ec7af02513e">「強いから、守ってくれるよ」。</p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/ne92a73ad624b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/273077346/profile_b54b1b401646abf0af5541e420d9c2af.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 20:25:45 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/dandoricho/n/ne92a73ad624b</link>
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    </item>
    <item>
      <title>うちの4人の家族の話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d00c576c-cfca-4e5e-832c-562f5f739c18" id="d00c576c-cfca-4e5e-832c-562f5f739c18">こんにちは。「父さんの段取り帳」を書いています。<br>7歳と4歳の姉妹を育てる、4人家族の段取りを記録しているnoteです。</p><p name="e8a53079-7f9b-4e06-b109-e4c37b8393f3" id="e8a53079-7f9b-4e06-b109-e4c37b8393f3">このアカウントを書いている人と、家族のことを、一度ちゃんと紹介させてください。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/nea06bbec3dd1'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/273077346/profile_b54b1b401646abf0af5541e420d9c2af.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 28 May 2026 21:30:32 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/dandoricho/n/nea06bbec3dd1</link>
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    </item>
    <item>
      <title>「もう帰るよー!」と言いながら、僕は諦める</title>
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      <description><![CDATA[<p name="07b32454-ee14-4865-be57-2cd8e8ec3430" id="07b32454-ee14-4865-be57-2cd8e8ec3430"><strong>「もう帰るよー!」を何度言っても帰れない、全ての父さん・母さんへ。</strong></p><p name="1fc4d93c-f571-4338-8d65-3f99972400ca" id="1fc4d93c-f571-4338-8d65-3f99972400ca"><br></p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/n984967af38c0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/273077346/profile_b54b1b401646abf0af5541e420d9c2af.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 25 May 2026 21:21:26 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/dandoricho/n/n984967af38c0</link>
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    </item>
    <item>
      <title>気がついたら、母親と同じ手になっていた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="31a68762-4a80-445a-b0e3-6081b2438d9e" id="31a68762-4a80-445a-b0e3-6081b2438d9e">土曜の夜の21時過ぎ。子どもたちが寝た後のリビングは、急に静かになります。</p><p name="6a38f3ed-74d6-44a8-b652-8bd86dafffb4" id="6a38f3ed-74d6-44a8-b652-8bd86dafffb4">テレビを小さな音で流しながら、僕は洗濯物の山に向き合います。長女(7)の体操服、給食袋、制服、上履きの白い帆布。次女(4)の幼稚園の制服と、ループタオル、スモック、体操服。</p><br/><a href='https://note.com/dandoricho/n/nb956764be34e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>父さんの段取り帳</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 23 May 2026 07:32:21 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/dandoricho/n/nb956764be34e</link>
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