起きている時間は増やせる

インドに来てから４時半、５時半、６時に目覚ましをセットしている。
７時出勤で職場までは１分もかからないのでそんなに早起きする必要はないのだが、朝の時間を大切にしようと思う。
大体12時か1時には寝ているで睡眠時間は４、５時間程度。
今まで10時や11時まで寝ていたやつがそんな急に早起きできるわけもなく、ここ4日起きたのは6時だ。
4時半、5時半のアラームが鳴る度びこりゃだめだ。
体を休ませる。
習慣が身につくまで約3週間かかると言われている。
とりあえずこの生活を続けてみてどうなるか変化を見ていこう。

なぜ急に時間に拘りだしたかというとスケジュールの時間軸を見ていた時にすごいことに気づいたからだ。
1日は24時間。
1年で8,760時間。
そのうち睡眠に7時間使う人と4時間しか使わない人では1,094時間も起きている時間に差が出る。
これは45日分。
1年で45日も自由に使える時間が増える。
9年弱で１年も起きている時間の差は広がる。
これはやってみる価値ありありでしょ。