自己回復とは—モラハラDVの中で、無理をしない選択をした理由—

最近、自分の思考が変わってきたというより、  
元に戻ってきたのかもしれないと思うようになった。

以前の私は、周りのためを思って行動していた。

でも、それが感謝されることは少なく、  
むしろ認められないことの方が多かった。

将来的に必要だと思っていたことさえ、  
「そこまでしなくていい」と言われたこともある。

そのたびに、少しずつ傷ついていたのだと思う。


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一人で暮らすようになって、  
いろいろなことを経験する中で、  
気づけば、以前とは違う感覚で物事を見ている自分がいた。

相手のために考えて行動することを、  
一度やめてみようと思った。

それだけのことなのに、  
少しずつ、楽になっていった。


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最近になって、ようやく分かってきた。

私は変わったのではなく、  
元の思考に戻ってきただけだったのかもしれない。


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周りに合わせるよりも、  
自分で考えて選ぶこと。

感情よりも、納得できる形を選ぶこと。

そういう自分の感覚を、  
前よりもそのまま使えるようになってきた。


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そのぶん、人との間に摩擦が起きることもある。

でも、それはきっと、  
無理に合わせていた頃には見えなかったものだと思う。


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あの頃の私は、  
親切にしたつもりで、どこか無理をしていたのかもしれない。

今は、必要以上に踏み込まないことも、  
ひとつの選択だと思えるようになった。


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これからは、  
もう少し自分のために考えて、選んでいこうと思う。


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そうやって生きる方が、  
きっと自然なのだと、今は感じている。

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私の生活を変えることにした話。

💠マガジン

全ては、自己犠牲をやめること、境界線を引くことから始まります。

DV被害者の回復講座でも私が辿り着いた結論と同じことを言っていました。
自己犠牲をやめる。境界線をひく。
何より一番大切なのは、自分を大切にすることなのです。