かみしめる。

空を仰いで 深呼吸をしたら
ほんの少し 心が軽くなって

菜の花が咲いていることに気づき
自然と顔がほころんだ日

自然を感じられる自分が
確かに ココに存在している

鼻歌を歌いながら
歩ける私が ココにいる

消えてしまいたいと思う日もあるけれど
気持ちの切り替えが 早くなっているなって
自分の変化にも気づけるようになった

真剣に向き合ってきた分
心の振り子は大きく揺れるけれど
少しづつ その振り幅も
小さくなっていくのだろう

自分の中に見た 女の汚い部分も
消えたいと思う夜があるのも
言葉にならない涙がこぼれてしまう時も
全部 私の一部であるなら
目を背けずに しっかりと
一つ一つ噛みしめて受け止めよう  
なんて

ずいぶん前向きに
思うことができた日