この練習って意味ありますか？選手と考える

『この練習って意味ありますか？』そう聞かれることがある。
大人やプロじゃない。小学生や中学生がだ。

単純な腕立て伏せの筋トレをさせるとしよう。
週1回の限られた時間での練習にて、筋トレをされるには、明確な理由や意味がないと選手は納得しない。イヤイヤさせる。これでは意味がない。

意味があるのかは、選手本人が理解する必要がある。
なぜなら筋トレは、いつでもできる。
筋トレに関しては、選手本人が今の自分に必要だと感じ、自ら実践することに意味があるのだから。

それまでは、無理に腕立て伏せをさせても、良い効果はないと言えるだろう。
むしろスポーツは辛くて、きつくて、耐えるモノとマインドされてしまったら最悪だ。
もちろん、スポーツにはそういった辛い時や壁が必ずあるものだが、強制的に与えるものではない。

指導者は常に選手のプロセスをサポートし、選手が自らスポーツを楽しみ、自ら意味や目的をみつけ、自らチャレンジした先に壁があるのであれば、その壁はきっと乗り越えられる。
私はそう信じています。選手と一緒に進むことが重要です。