「ちゃんとしなきゃ」に押しつぶされそうなあなたへ。

完璧を手放して、心がふっと軽くなる言葉。

新しい環境に少し慣れてきた頃。

「なんだか最近、疲れやすいな。」

そんなふうに感じることはありませんか。

最初は、

「よし、がんばろう。」

そう思って始めたはずなのに、

気づけば、

「ちゃんとしなきゃ。」

「期待に応えなきゃ。」

そんな言葉で、自分を追い立てている。

うまくいかない日は、

「なんで私はできないんだろう。」

と、自分を責めてしまう。

もし今、そんな毎日を過ごしているなら、

少しだけ肩の力を抜いて
読んでもらえたら嬉しいです。

私も、「ちゃんとしなきゃ」の中にいました。

少し前、

私は新しい部署で管理職になりました。

新しい環境。

新しいスタッフ。

新しい責任。

「みんなが安心して働ける職場にしたい。」

その気持ちは、本物でした。

でも引き継ぎを受けながら、

私は少し焦ってしまったのです。

前任の方は、

仕事がとても丁寧で、

スタッフからも信頼されていました。

その姿を見て、

私は思いました。

「私も、あんな管理者にならなきゃ。」

その気持ちは、

いつしか、

「早く結果を出さなきゃ。」

「期待を裏切っちゃいけない。」

というプレッシャーへ変わっていきました。

苦しかったのは、仕事では
ありませんでした。

仕事が嫌だったわけではありません。

スタッフが嫌だったわけでもありません。

苦しかったのは、

**自分で自分に課していた”完璧”**でした。

まだ始まったばかりなのに、

もう何年も経験を積んだ人と同じようにできるはずだと思っていた。

そんなこと、

できるはずがないのに。

ある日の帰り道、

私はようやく気づきました。

「私、自分に期待しすぎていたんだ。」

私を救ってくれた、ひとつの言葉。

それから私は、

心の中の合言葉を変えました。

それまでは、

「ちゃんとやらなきゃ。」

だったのを、

「できたらラッキー。」

に変えたのです。

最初は半信半疑でした。

でも、

その一言だけで、

不思議なくらい肩の力が抜けました。

できた日は、

「やった。」

できなかった日は、

「また明日。」

それくらいでいい。

そう思えるようになったのです。

小さな「できた」を喜べる人は、
強い。

私たちは、

つい100点ばかり見てしまいます。

でも、

昨日より少し笑えた。

スタッフに一言ありがとうと言えた。

今日も仕事へ行けた。

それだって、

立派な「できた」です。

大きな成功だけを成功にしてしまうと、

人生は苦しくなります。

でも、

小さな「できた」を喜べるようになると、

毎日は少しずつ優しくなります。

がんばるあなたへ。

今、

新しい環境で頑張っている人。

誰かの期待に応えようとしている人。

責任感が強くて、

つい自分を後回しにしてしまう人。

そんなあなたへ。

今日だけは、

「ちゃんとしなきゃ。」

ではなく、

「できたらラッキー。」

そう、自分に声をかけてあげてください。

完璧じゃなくても、

一歩進めたら十分です。

できる日もあれば、

立ち止まる日もあります。

それが、人です。

だから、

今日のあなたにも、

小さな花丸をあげてください。

疲れた日は、ここに戻ってきて
大丈夫です。🌙

最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。

がんばり屋さんほど、
自分には厳しくなってしまいます。

だからこそ、ときどき立ち止まって、
自分にも優しい言葉をかけて
あげてください。

ここは、ひとりで抱え込んできた人の
居場所です。

疲れた日は、
いつでもここに戻ってきて大丈夫です。🌙