その悩み、本当にあなたのものですか？

「なんだか疲れた。」

でも、何があったのかと聞かれると、

うまく説明できない。

もしかしたらその疲れは、
あなた自身の　
問題ではなく、
誰かの感情や空気まで
抱え込んできたからかもしれません。

そんなふうに感じているあなたへ、　
そっと寄り添いたいと思います。

そんな優しい人へ、今日はこの言葉を届けます。🌿

誰かが怒っている。

誰かともめている。

職場の空気がピリピリしている。　

そんな場所にいるだけで、
心がどっと　
疲れてしまうことはありませんか。　

本当は、
あなたは何も悪くありません。

その出来事の当事者でもありません。

それなのに、
気づけば頭の中で何度も考え、

胸が苦しくなってしまう。

「どうしたら丸く収まるだろう。」　

「私が何かできることはないかな。」

そんなふうに、
人の問題まで自分の心に　
抱えてしまう。

優しい人ほど、
境界線を引くのが苦手です。

だから、

相手の怒りも、不安も、悲しみも、
まるで自分のもののように感じてしまいます。

でも、覚えていてほしいことがあります。

その問題は、あなたの人生の荷物では
ありません。

寄り添うことと、
背負うことは違います。

あなたが全部抱えなくても、
人は自分の　
力で乗り越えていくことがあります。

もし今、
人間関係に疲れているなら、
少しだけその荷物を下ろしてみませんか。

空を見上げて、
ゆっくり深呼吸する。

心の中を通り抜ける風を感じる。

その風は、

「あなたまで苦しまなくて大丈夫。」

そう静かに教えてくれる気がします。

🌙
優しいあなたの心にも、
安心して風が通る場所があります。
ここに戻ってきて、大丈夫です。

最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。🍀

もし今日の言葉が、
あなたの心を少しでも
軽くできたなら、とても嬉しいです。

ひとりで抱え込んでしまう日も、
無理に
頑張らなくて大丈夫。

また心が疲れたら、
いつでもここに
戻ってきてください。🌙

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