自己紹介　家電に詳しい作業療法士

こんにちは。私のnoteを見に来てくださりありがとうございます。

家事は家電に、勉強はAIに。リハビリ職の視点で「暮らしと学び」をスマートにする方法を発信しています。

何かのご縁でこちらのページに来られた方もいれば、私の記事を読んで興味を持ってこちらに来てくれた方もいるかと思います。

どちらの場合でもありがとうございます。

まずは自己紹介をさせてください。

1. 「リハビリの視点 × 家電の知識」で暮らしをデザインする

私は、『テクノロジーの力で、生活と仕事をもっと楽に、スマートにする』ことをテーマに発信しています。

作業療法士と家電製品アドバイザーの両方の資格を持っているのは珍しく、実生活でもちょこちょこ役立っています。例えばもっと楽して家事がしたい、と思ったとしましょう。

体力が落ちてるのが原因だとしたらジョギング！時間がないなら早起き！・・・正論ですがなかなかできませんよね。

だったら便利な家電でなんとかするのもアリではないでしょうか

実はこの視点、ありそうであまりないんですよね。

2. 「機能」ではなく「困りごと」から解決策を見つける

例えば掃除機をかけるのが大変だとしましょう。

• きれいにするのが目的ならロボット掃除機で済ませるのもあり。

• 認知症防止に日課として掃除をしているのなら、今の掃除機をかけやすくするために家具の配置を少し変えてみるのもあり。

• 操作が難しいのなら、最新機種でなくシンプル機能の掃除機を勧めるのもあり。

意外と解決策の幅って広いですよね。

通常の家電紹介noteはたくさんありますが、内容は機能紹介や、使って見た主観の発表がほとんど。

私の場合は「困っていること」に焦点を当ててからの家電探しになります。

なので、「この機能があれば、どこのメーカーでもいいよ」で終わることも多いです（もちろんおすすめ商品は１つか２つ出します）。

全部盛りの最新機種ではなく、手に取りやすい１世代前の商品や使いやすい単機能製品といった現実的な商品紹介も多いです。

家電の紹介は、マガジンでまとめてあるので良ければご覧ください。

便利な家電で家事の負担を減らすのは、単なる手抜きではありません。そうして生まれた『時間のゆとり』を、自分の学びや大切な活動に充ててほしいと考えています。

 3. AI（NotebookLM）を駆使した効率的な学習術

こうして作った貴重な時間で、いかに効率よく専門性を高めるか。そこで私が活用しているのがAI（NotebookLM）を使ったスマートな勉強法です。

ここ数年はAIの進化が目覚ましいですね。
聞いたら答えてくれるため、便利です。

一方で、特に医療職は時間に追われて満足に勉強する時間が取れず、困っている方も多くいます。

専門的な勉強をする場合はAIだと誤情報が出てきてしまう可能性があるので、ソースはしっかりと吟味しなければいけません。また、一方向からの視点では考え方が偏ってしまう可能性もあります。

私はGoogle社のNotebookLMを使用して、信頼できる論文を集め、多方面からの見解をまとめつつ、自分の考えを交えて記事にしています。

ペルソナを設定してQ＆Aを繰り返すことで学んでいく独自の勉強方法です。
難しい教科書を読むだけよりは、頭に入りやすくできていると思います。

AIを使った勉強って難しそうだなと思われる方には、特に医療職向けですが「１からのAI勉強方法」もマガジンにまとめています。

いままでやろうとしてきた勉強も、短い時間で効率的に勉強できます。

無料ですし、記事数も多くはないのでぜひ覗いてみてください。もちろん医療職以外の方も大歓迎です。

また、私は精神科で働いていた経験もあるため、心理学からの視点を持ち込むこともできます。心理学系でまとめているマガジンもありますのでご覧ください。

4. 学びを深めるマガジンと、これからの発信について

勉強の記事は無料版と有料版で分けています。
無料版ではペルソナからの疑問に答えつつ疑問点への知識を深めていきます。

有料版ではさらに深堀りし、「現場でもエビデンスを持って治療に向き合えるようになる」「評価を実生活に活かすための考え方のコツ」など専門職が実践でも使える内容にまとめ上げています。

頭の中をうまく整理できるようになれば、報告書作成などの業務の時短にもつながると思います。

有料版は１記事３５０円です。マガジンは有料記事を複数まとめて１０００円で一括販売しているので、マガジンのほうがお得です。

幅広く知識を付けたい方や、継続的に勉強していきたい方は有料マガジンの購入をお勧めします。

家事は家電に任せてスマートに。仕事の勉強はAIを使って最短ルートで。生活と仕事の両面を効率化することで、もっと自分らしい生き方を実現するお手伝いができれば嬉しいです。

週に１～２回のペースで記事の更新を続けていきたいと思っています。スキ・フォロー・メッセージはどれも嬉しいです。

気になる家電や健康相談などありましたらお気軽にどうぞ。

あなたの生活と学びが、テクノロジーでもっと軽やかになりますように。これから一緒に、スマートなライフスタイルを探求していきましょう！