数年来のバーンナウトしがちな日々からの復調

事の始まりはいつだったかもうとうに忘れてしまったが、日本にいて働いているときから、ともかくオーバーウェルミングでストレスフル、頭の中ではいつも脳内会議が紛糾しており目の前のやらなきゃいけない仕事はわかってるのに身体が動かない。それとは別になんかやりたい。今やらなきゃいけないことをほったらかして！
みたいなのがずーっと続いてて、オランダに来てからも環境が変わって働くことで大変だったし、家族が増えていく中でワークとライフの両天秤に等しく過積載状態でバランスして、いよいよ2週に一回バーンナウトみたいな感じになっていた。

クリエイティブジャーナリングを呼んで1か月真似してみた

以前より、そういう頭の中で会話が止まらない人は書き出してパージさせるのがよろしおすよ、という記事をよく目にしていたのだが、なんともこっぱずかしいというか、映画タクシードライバーで主人公トラヴィスが鏡に向かって「おまえ、俺に話してるのか？」ってやってるみたいで、なんかアレじゃない？みたいな感じかなぁと思ってしまう。
わらすが（藁にもすがる思い）で少しやってみたけどフォームがわからないし、だったらサクッとポイッとツイッターとかインターネットに吐き捨ててればいいかなとおもってツイ廃化していた。

今年の4月に、ネット回遊していた際にクリエイティブジャーナリングという方法があって、書籍されましたよ～というのを目にして、無性に気になったので5月にKindleで購入してみた。例によって電子積読化しかけていたんだけど、6月に入った瞬間に今からざっと読めばこのタイミングで始められる！ということに気づき、真似してみることに。
ちょうど月の真ん中で盲腸があったので少し劇的になってしまったが毎日少しの時間で振り返りの時間を持つのは新しい感覚。

書く事に慣れてくる

1か月やってみて、だんだんと物理的に書き出すことに慣れてきたし、その楽しさみたいなののリズムも取れてきた。
漢字がまぁ書けない。でもペンが走るのが気持ちいい。インターネットの虚空に投げてるよりもフィジカルがある。あと見返すのが容易。これ凄い。頭の中でずっと走ってるアプリケーションの負荷を物理にパージ出来る。
あれやんなきゃこれやんなきゃでフリーズしがちなので手元に書き出しておくの便利。非常に今更ながら。

アウトプットの方向性を模索している

クリエイティブジャーナリングの本には上に貼った毎日のログを録るのと合わせて様々なノートテイキングのアイデアも書かれているので、まんまと感化されて、書いてるうちに興が乗って文字でのメモ書きだけで無く、ずっとボヤボヤと考えていたなんか作りたいという思いを形にしていきたいなと思うようになった。
このnoteをコンスタントに書き出したのもその一環なのだが、何かアウトプットしたい、でも何が向いてるのかわからない。という状態なのであれやこれや色々無節操に手を出して自分にあった表現や創作を見つけたい。
作曲もやってみたいし、趣味のコーヒーも黙々と上げるインスタアカウントがそれなりにフォローしてもらったりしてるので何かもう一つ殻を破りたい感じもするし、書きだけじゃなくて話すアウトプットもしてみたい。
あと絵（イラスト？）を描くのも良いかもしれない！と思ってノートに書いてみたりもした。
ともかく、今、私、アウトプット一年生！って感じの愛しさと拙さと心許なさとって感じ。

絵を描いて改めて思ったけど、なんかシリアスさが無いんだよな。ニンがついてしまっている。懲りずにやってりゃそのうち良くなるかもしれないけど

今日から2年ぶりの一時帰国。旅日記をつけるのもおもしろいかもしれない。
エッセーの書き方を読んでお勉強するつもりでもある。