2026-06-01｜周期DAY20｜からだメモ

日付：2026-06-01 麦秋至
周期：DAY20 黄体期
特徴：内側への流れがはっきりしてくる日。整える・満たす・守る
季節：夏

ハーブティー
朝：ルイボス，ローズヒップ，チコリルート
夜：ルイボスとチコリルートのラテ

症状：左の肩甲骨はいつも通りの重だるさ
右手首小指側の何か引っかかる感じがここ何日か気になっていて改善しない。どの経絡？
右足胆経ラインの薬指下が痛むことはよくあるんだけど、これもここ何日かはそのちょうど足裏部分が痛重い。

ととのえムーブ：起き抜けの歯磨き中にヨガボールで足裏をほぐす。涌泉を押したら縦横にころころ。顔パック中は股関節ほぐしからの肩甲骨ほぐし。仕事中は6ツボと僧帽筋の何かできないかな

ここちムーブ：
【自分生誕祭のこと考える】
いよいよ人生の折り返し。残り半分の人生のテーマはズバリ「心地よさ」。
2週間でとことん考える。

【ヘアブラシの掃除】
MUJIのヘアブラシの掃除用ブラシで溜まった髪の毛や埃を掻き出す。気持ちいいーー！！
スッキリしてブラッシングがお楽しみに