ラクして楽な身体になる。ラクだから続く。続くから、どんどん軽くなる。タウトニング体操教室！

「運動しなきゃ」と思いながら、続かなかった。
「ストレッチしなきゃ」と思いながら、
三日坊主だった。

それ、あなたのせいじゃないんです。
ラクじゃなかったから、続かなかっただけ。

タウトニング体操は、
力を抜くことから始まります。
難しい動きも、キツい運動も、ありません。
たった3分・16の動きで、全身が整う。
体感した100人以上、全員がその場で変化を実感。
再現性100%。
だから続く。
続くから、気づいたら身体が軽くなっている。

実はこの体操、考案者の私自身が
「運動が苦手で、三日坊主」だったから
生まれました。
ラクしていい。それが、続く理由です。

✅ 運動が苦手な方、大歓迎
✅ 年齢・体力いっさい不問
✅ 定員10名〜20名の少人数制
　　（満席になり次第締め切り）

📍 開催場所・日程
　　群馬県高崎市 吉井福祉センター
　　　月2回（土）10:00〜11:00
　　群馬県高崎市 サンライフ高崎
　　　月3回（水）10:00〜11:00
📅 要予約・定員になり次第締め切り

タウトニング体操の出張健康講座が
テレビで放送されました。

［タウトニング体操の正直なデメリット］
この体操は万人向けに設計されているからこそ、
1人ひとりの身体のクセによって
合う動きの順番や優先度が変わります。
順番を間違えると、効果が出にくいこともある。
だから、
体操教室では、参加後に
🎁個別相談の時間を設けています🎁
「あなたの身体のクセに合った体操」
「優先順位」「動かす順番」を
一人ひとりにアドバイス。
通うたびに、自分専用のケアが深まっていきます。
これが、ただの体操教室との1番の違い。

《 こんな方に来てほしい 》
◎繰り返す不調を、自分の力で変えたい人
◎今まで自分のことを後回しにしてきた人
◎本気で身体と向き合いたい人
◎人の身体に関わる仕事をしている方（先生・トレーナー・コーチなど）

《 こんな方はご遠慮ください 》
・変化を頭から否定したい方
・自分の身体と向き合う気持ちがない方
限られた時間の中で、参加者の方に1つでも多くのことを持ち帰ってほしい。
その場の空気を大切にするため、ご理解をお願いしています。

お申し込み・お問い合わせ
📞 お申し込みは、
会場窓口または電話にて受け付けています。
💬 「参加したい」
　　「詳しく聞きたい」などのご質問は
　　LINEからお気軽にどうぞ。

⚠️ 定員になり次第、受付終了です。
気になったら、お早めにご連絡を。