「海外の名著を、5分でわかる図解にしています｜ちさとの自己紹介」

はじめまして。ちさとです。

岐阜で小さなプライベートサロンを経営しながら、
海外の本の翻訳＆図解要約をnoteで発信しています。

このnoteで読めること

海外のエビデンスがある本、
世界的に評価されている本を、
英語が読めない方でもわかるように翻訳して、
図解でまとめたコンテンツを届けています。

ただの要約ではありません。

• 自分で実践して、効果があったところだけ残している

• いらない部分、エビデンスがない部分、著者の一方的な意見や商業的な部分は全部カット

• たくさんの本を読んでいるので、本同士で重複する内容もカット。同じことを何度も学ばなくて済むように配慮している

• 5分〜10分で、その本の本当に大事な部分だけ理解できるようにしている

だから、コンテンツによっては1冊の本からかなり短くなるものもあれば、 内容が濃くてボリュームがあるものまでさまざま。

現在はすべて無料で公開しています。
ある程度コンテンツがたまってきたら有料に切り替える予定なので、 今のうちにフォローしておくとお得です。

私のこと

保有資格： 美容師免許・心理カウンセラー・カラーセラピスト

50代。美容師としてずっと髪に触れてきて、
心理カウンセラーとカラーセラピストの資格も取りました。

なぜこんなにいろいろやっているかというと、
お客様と向き合うなかで気づいたことがあるから。

髪の悩みの奥には、心の疲れがあることが多い。
心が疲れている人は、体も整っていないことが多い。
体が整っていない人は、暮らし全体がバランスを崩していることが多い。

髪、心、体、暮らし、たましい。ぜんぶつながっている。

だから「ぜんぶ一緒にととのえたい」という想いで、
サロン経営、オンライン心理カウンセリング、
そしてこのnoteをやっています。

なぜ本の要約をやっているのか

本を読むのが好きです。
でも、私が好きなのは「読むこと」そのものより、
「本当に効果があることを見つけて、実際に試すこと」。

50代になって実感するのは、 世の中には情報が多すぎるということ。

本もそう。いい本の中にも、 エビデンスがない部分、著者の個人的な意見、商業的な部分がたくさん混ざっている。
多くの人は、いる部分といらない部分の振り分けに時間を取られて、 本当に効果がある部分にフォーカスできない。

私はその「振り分け」が得意です。
だから、自分が読んで、実践して、効果があった部分だけを抜き出して、
忙しい人が5分〜10分で本質を理解できるようにまとめています。

うさんくさいもの、エビデンスがないもの、
本物じゃないものは一切入れません。
それが私のこだわりです。

サービス一覧

【オフライン・岐阜】
🌿 プライベートサロン
（オーガニックヘナ・ハーブ・髪質改善）完全予約制

【オンライン・全国対応】
💬 心なんでも相談室（心理カウンセリング・悩み相談）
🎨 カラーセラピーセッション

マガジン（カテゴリ）

このnoteでは、以下のテーマで記事を書いています。

📚 海外の名著を図解で要約（メインコンテンツ）
💇 髪をととのえる（ヘナ・オーガニックケア・髪と心の関係）
💛 心をととのえる（心理学・カラーセラピー・悩みへの気づき）
🌿 体をととのえる（ハーブ・アーユルヴェーダ・漢方の実践）
✨ たましいをととのえる（スピリチュアルの本物と偽物の見分け方）
🏠 暮らしをととのえる（DIY・愛犬・自然探索・本物を選ぶ日常）

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✅ 髪・心・体・暮らし・たましいの「ととのえ方」コラム
✅ 実践して良かったもの、試してダメだったもの（正直レビュー）

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たくさんのコメントありがとうございます！