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自分に優しい言葉をかけて、慰める。

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    自分からはどう頑張っても逃れられない。だから、自分を『否定』するより、自分に優しい言葉を使って慰めたり、自分を『肯定』したりして、自分と仲良くなった方が生きやすい。

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