ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ใ€Žใ‚ฝใƒˆใƒŽใƒฌใƒณใ‚บใ€ ็ฌฌไธ€่ฉฑ ใ€ๅ‰ตไฝœๅคง่ณž2024ๆผซ็”ปๅŽŸไฝœ้ƒจ้–€ใ€‘

    sugisaru


    ใ‚ใ‚‰ใ™ใ˜

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    ็ฌฌไธ€่ฉฑ

    1. ่’้‡Žใฎ้“ ๆ˜ผ

    ่’ใ‚ŒใŸ่’้‡Žใ€็ ‚ๅŸƒใŒ่ˆžใ„ไธŠใŒใ‚‹ไธญใ€ๅŸŽไธ‹็”บใธใจ็ถšใไธ€ๆœฌ้“ใ‚’ๅฅด้šทใŸใกใŒ็–ฒใ‚Œๆžœใฆใ€ใ†ใชใ ใ‚Œใฆๆญฉใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ๅฝผใ‚‰ใฎ็›ฎใฏ่™šใ‚ใ ใ€‚

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    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใ€ใ€ใ€ใ‚ใ‚ใ€ ย 
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    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใฏใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ๆกใ‚Šใƒ‹ใƒคใƒชใจ็ฌ‘ใ†ใจใ€็ช“ๆž ใซ่ถณใ‚’ใ‹ใ‘ใฆไธŠๅŠ่บซใ‚’ไน—ใ‚Šๅ‡บใ™ใ€‚

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    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใฏ่ฟ”ไบ‹ใ‚’ๅพ…ใŸใšใซ้ฆฌ่ปŠใ‹ใ‚‰้ฃ›ใณไธ‹ใ‚Šใ€ใใ‚‹ใ‚Šใจๅ—ใ‘่บซใ‚’ๅ–ใ‚‹ใจใ€้บฆ็•‘ใฎๆ–นใธ้ง†ใ‘ๅ‡บใ—ใฆใ„ใใ€‚



    2. ้บฆ็•‘ใฎไธญ ๆ˜ผๅ‰

    ้ขจใงๆบใ‚Œใ‚‹ๅบƒๅคงใช้บฆ็•‘ใ€‚ ย 
    ้ฆ–่ผชใ‚’ใคใ‘ใŸๅฐ‘ๅนดใƒซใƒƒใ‚ซ๏ผˆใƒ›ใƒฏใ‚คใƒˆใƒ–ใƒญใƒณใƒ‰ใฎ้ซชใ€ๅ‰้ซชใŒใ ใ‚‰ใ‚Šใจ้•ทใ้ก”ใŒ้š ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€ๆ—ฅ็„ผใ‘ใ—ใŸ่‚Œใ€็„กๅฃใง็œŸ้ข็›ฎใใ†๏ผ‰ใŒใ€ๅฐ้บฆใฎๅˆˆใ‚Šๅ–ใ‚Šไฝœๆฅญใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ๅ‹•ใใฏ้™ใ‹ใงไธๅฏงใ ใŒใ€ใใฎ่ƒŒไธญใซใฏ็–ฒใ‚ŒใŒ่ฆ‹ใˆใ‚‹ใ€‚ ย 

    ๆปดใ‚‹ๆฑ—ใ‚’ๆ‰‹ใฎ็”ฒใงใฌใใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ€้บฆ็•‘ใฎๅ…ˆใฎๆฐ‘ๅฎถใ‹ใ‚‰่พฒๅคซใŒๅ‡บใฆใใฆๆ€’ๅทใ‚’้ฃ›ใฐใ™ใ€‚ ย 
    ่พฒๅคซใ€ŒใŠใ„ใƒซใƒƒใ‚ซ๏ผใพใ ็ต‚ใ‚ใ‚‰ใ‚“ใฎใ‹๏ผๆญฃๅˆใพใงใซ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚“ใจไปŠๆ—ฅใ‚‚ใƒกใ‚ทๆŠœใใ ใž๏ผ๏ผใ€ ย 
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏไธ€็žฌไธๆœใใ†ใช้ก”ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‚‚ใ€็›ฎใ‚’ไผใ›ใ€ๅฃฐใ‚’็™บใ•ใชใ„ใพใพใ€้ป™ใ€…ใจไฝœๆฅญใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚

    ใ‚ทใƒฃใƒƒใ‚ฟใƒผ้Ÿณใ€Žใ‚ซใ‚ทใƒฃใ€€ใ‚ซใ‚ทใƒฃใ€ ย 

    ็ช็„ถใฎ่žใๆ…ฃใ‚Œใชใ„้Ÿณใซ้ก”ใ‚’ใ‚ใ’ใ‚‹ใƒซใƒƒใ‚ซใ€‚
    ใ™ใ‚‹ใจๆฌกใฏใ€Œใ„ใ„ใญใ€œใ„ใ„ใญใ€œ๏ผใ€ใฃใจ่ˆˆๅฅฎใ—ใŸๅฃฐใŒ่žใ“ใˆใฆใใ‚‹ใ€‚ใƒซใƒƒใ‚ซใฏๆ…Œใฆใฆ้ŽŒใ‚’ๆง‹ใˆใ‚‹ใจใ€่ญฆๆˆ’ใ—ใชใŒใ‚‰ๅฃฐใฎใ™ใ‚‹ๆ–นใธ้€ฒใ‚€ใ€‚

    ้บฆใ‚’ใ‹ใๅˆ†ใ‘ใŸใใฎๅ…ˆใซใ€

    ้บฆ็ฉ‚ใซๅ‘ใ‹ใ„ๅคขไธญใงใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ๆง‹ใˆใ‚‹้’ๅนดใ‚ฟใƒ’ใƒˆใฎๅงฟใ€‚ๅฝผใฎ็›ฎใฏใ‚ญใƒฉใ‚ญใƒฉใจ่ผใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

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    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œ็„ก็คผใชๆ…‹ๅบฆใ‚’ใจใฃใฆใ™ใพใชใ‹ใฃใŸใ€ ย 
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    ใƒˆใƒญใƒณใจใ—ใŸ่กจๆƒ…ใฎใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€‚
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏไฝ•ใ‚’่จ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใจใ„ใ†ๅ›ฐๆƒ‘ใฎ่กจๆƒ…ใ€‚

    ่พฒๅคซใ€ŒใŠใ„ใƒซใƒƒใ‚ซ๏ผใ€ ย 
    ่พฒๅคซใŒๅฎถใ‹ใ‚‰ๅ‡บใฆ่ฟ‘ใฅใ„ใฆใใ‚‹ใฎใŒ่ฆ‹ใˆใ‚‹ใ€‚
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏๆ…Œใฆใฆใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ‚’็•‘ใฎๅค–ใธๆŠผใ™ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใˆใฃใ€ใกใ‚‡ใฃใจ๏ผใพใ ใ“ใฎๅญใซใคใ„ใฆใ€ใ€ใ€ ย 
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฎ็„ฆใฃใฆๅฐ‘ใ—ๆ€’ใฃใŸ่กจๆƒ…ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใ‚ใ‹ใฃใŸ๏ผใ‚ใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚‰๏ผใ€ ย 
    ็•‘ใฎๅค–ใ‚Œใฎๅฐ้“ใธใจๆŠผใ—ๅ‡บใ•ใ‚Œใฆใ„ใใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€‚



    3.็‰ฉ็ฝฎๅฐๅฑ‹ ๅคœ

    ็‰ฉ็ฝฎๅฐๅฑ‹ใฎ่—ใซๅฐใ•ใๅฏ่ปขใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใƒซใƒƒใ‚ซใ€‚ไธ€ๆœฌใฎ้บฆใ‚’ๆŽดใฟใ€ใ‚ฏใƒซใ‚ฏใƒซๅ›žใ—ใชใŒใ‚‰็‰ฉๆ€ใ„ใซใตใ‘ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใŠ่…นใŒใใ€œใฃใจใชใ‚‹ใ€‚

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€ŒใŠใƒผใ„ใƒซใƒƒใ‚ซ๏ผใŠใƒผใ„๏ผใ€
    ๅค–ใ‹ใ‚‰ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใฎๅฟใณๅฃฐใŒใ™ใ‚‹ใ€‚
    ใƒซใƒƒใ‚ซใŒ็‰ฉ็ฝฎๅฐๅฑ‹ใ‹ใ‚‰้ก”ใ‚’ๅ‡บใ™ใจใ€ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใŒ้ง†ใ‘ๅฏ„ใฃใฆใใ‚‹ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€ŒใพใŸไผšใˆใฆใ‚ˆใ‹ใฃใŸ๏ผใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏๅฐ‘ใ—้ขๅ€’ใใ•ใใ†ใช้ก”ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใใ‚“ใช้ก”ใ™ใ‚‹ใชใ‚ˆใ€‚ใ“ใ‚Œไธ€็ท’ใซ้ฃŸในใŸใใฆใ€
    ้ž„ใฎไธญใ‹ใ‚‰ใƒ‘ใƒณใ‚’ๆฌกใ€…ใจๅ–ใ‚Šๅ‡บใ™ใ€‚

    ร—ร—ร—

    ใƒซใƒƒใ‚ซใŒใƒ‘ใƒณใซใ‹ใถใ‚Šใคใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ‚‚้ฃŸในใฆใ„ใŸใŒใ€ๆ‰‹ใ‚’ๆ‹ญใใจ้ž„ใ‹ใ‚‰ไธ€ๆžšใฎๅ†™็œŸใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ‡บใ™ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ“ใ‚Œใ‚’่ฆ‹ใ›ใŸใใฆใ€ๆ€ฅใ„ใง็พๅƒใ—ใŸใ‚“ใ ใ€

    ใใ“ใซใฏใ€Šไธ€ๆœฌใฎ้บฆ็ฉ‚ใฎๅ†™็œŸใ€‚ไธ€็ฒ’ไธ€็ฒ’ใŒๅ…‰ใ‚’ๆ”พใกใ€่ผช้ƒญใŒใฏใฃใใ‚Šใจใ—ใฆๆฟƒๆทกใฎใ‚ใ‚‹ใƒใƒผใƒˆใƒฌใƒผใƒˆใฎใ‚ˆใ†ใ€‚ใ€‹

    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏ้ฉšใ„ใŸ่กจๆƒ…ใ‚’ๆตฎใ‹ในใ€ๅ†™็œŸใ‚’่ฆ‹ใ‚‹็›ฎใŒๅพฎใ‹ใซ่ผใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใŒใƒ‹ใƒคใƒชใจใ—ใฆใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใชใฃใ€่จ€ใฃใŸใ ใ‚ใ†๏ผŸใ€

    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏๅ†™็œŸใ‹ใ‚‰ๅœฐ้ขใซ่ฝใกใฆใ„ใ‚‹้บฆ็ฉ‚ใซ็›ฎใ‚’ใ†ใคใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—้บฆ็ฉ‚ใฏใƒœใƒญใ้ป’ใšใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€‚ใƒซใƒƒใ‚ซใฎ่กจๆƒ…ใ‹ใ‚‰ๅƒ…ใ‹ใช่ผใใŒๆถˆใˆใ‚‹ใ€‚


    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใ˜ใ‚ƒใ‚ใƒซใƒƒใ‚ซใฏไฝ•ใ‚’โ€œ็พŽใ—ใ„โ€ใจๆ€ใ†ใ‚“ใ ๏ผŸใ€

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใŒใƒซใƒƒใ‚ซใ‚’็œŸใฃ็›ดใใซ่ฆ‹ใคใ‚ใฆ่ณชๅ•ใ™ใ‚‹ใ€‚
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    ๆšซใใฎๆฒˆ้ป™ใ€‚


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    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใใ‚Œใซๅฅด้šทๅˆถๅบฆใฏไธญๅคฎๆ”ฟๅบœใŒ็ฆๆญขใ—ใฆใ‚‹ใ€‚ใŠใ‹ใ—ใ„ใฎใฏใ“ใฎๅ›ฝใฎใปใ†ใ ใ‚ˆใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใ€Œใ€ใ€ใ€ใ€

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใฏใƒซใƒƒใ‚ซใซๅ‘ใ็›ดใ‚Šใ€ๅŠ›ๅผทใ่ชžใ‚Šใ‹ใ‘ใ‚‹ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œไฟบใฏใƒซใƒƒใ‚ซใจไธ€็ท’ใซใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใจๆ€ใฃใŸใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใ“ใฎๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ไฟกใ˜ใŸใ„ใ€

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใชใฃใ€ไธ€็ท’ใซใ‚„ใ‚ใ†ใ€

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใŒใƒซใƒƒใ‚ซใฎๆ‰‹ใ‚’ๅ–ใ‚Šใ€ใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ๆกใ‚‰ใ›ใ‚‹ใ€‚
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏๆˆธๆƒ‘ใ„ใจใปใ‚“ใฎๅฐ‘ใ—ๆœŸๅพ…ใฎๆททใ–ใฃใŸ็œผๅทฎใ—ใงใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ใฟใคใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚



    4.ๅŸŽไธ‹็”บ ๆ˜ผ

    ่ณ‘ใ‚ใ†ๅŸŽไธ‹็”บใฎไธญใ€2ไบบใŒ้‡ใใ†ใช่ทใ‚’ๆŠฑใˆใฆๆญฉใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚(ใƒซใƒƒใ‚ซใฎไป•ไบ‹ใ‚’ๆ‰‹ไผใฃใฆใ„ใ‚‹)
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฎๆ‰‹ใซใฏใ‚ซใƒกใƒฉใ€‚

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใปใ‚‰ใ“ใฎใƒชใƒณใ‚ฐใŒ็ตžใ‚Šใงใ€ใ“ใฎใƒ€ใ‚คใƒคใƒซใŒใ‚ทใƒฃใƒƒใ‚ฟใƒผใ‚นใƒ”ใƒผใƒ‰ใ€‚ใงใ€ใƒ”ใƒณใƒˆๅˆใ‚ใ›ใฆใ‚ทใƒฃใƒƒใ‚ฟใƒผๆŠผใ›ใฐๆ’ฎใ‚Œใ‚‹ใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฎๆททไนฑใ—ใŸ่กจๆƒ…ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œๅคงไธˆๅคซ๏ผๆŠ€่ก“ใฏๅพŒใ‹ใ‚‰ใคใ„ใฆใใ‚‹๏ผไฟบใŒใ„ใใ‚‰ใงใ‚‚ใƒ•ใ‚ฉใƒญใƒผใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‰๏ผใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใƒซใƒƒใ‚ซใฏๆ’ฎใ‚ŠใŸใ„ใ‚‚ใฎใ‚’ๅ…จๅŠ›ใงๆŽขใ›ใฐใ„ใ„ใ‚“ใ ใ€
    ใ“ใใ‚Šใจ้ ทใใƒซใƒƒใ‚ซใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใใ†ใ ใชใ€ใ€ใพใšใฏ็ตžใ‚Šใ‚’5.6ใซใ—ใฆใ‚ทใƒฃใƒƒใ‚ฟใƒผใ‚นใƒ”ใƒผใƒ‰ๅค‰ใˆใฆใ‚„ใฃใฆใฟใ‚‹ใ‹ใ€œๆ˜Žใ‚‹ใ„ใจๅคงใใ๏ผๆš—ใ„ใจๅฐใ•ใ๏ผใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฎ่กจๆƒ…ใŒใ•ใ‚‰ใซๆททไนฑใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ไปคๅฌขใ€Œใกใ‚‡ใฃใจ๏ผ็ซฏใซใฉใ„ใฆใใ ใ•ใ‚‹๏ผŸ่‡ญใใฆใ‹ใชใ‚ใชใ„ใ‚ใ€œใ€ใ€€
    2ไบบใฎๆจชใ‚’ๅซŒๅ‘ณใฃใŸใ‚‰ใ—ใๆ‰‡ๅญใ‚’ไปฐใŽใชใŒใ‚‰็€้ฃพใฃใŸไปคๅฌขใŒ้€šใ‚Šใ™ใŽใ‚‹ใ€‚
    ๅ„ช้›…ใง่‡ชไฟกใซๆบขใ‚ŒใŸๆญฉใๅงฟใ€‚
    ่ก—ๅจ˜ใŸใกใฏใ€ŒไปŠๆ—ฅใ‚‚ใŠ็พŽใ—ใ„ใงใ™ใ€œใ€ใจๅ›ƒใ—็ซ‹ใฆใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใฏใใชใ‚“ใจใ‚‚โ€ใŠ็พŽใ—ใ„โ€ใ“ใจใ€

    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏใใฎใŠๅ›ƒๅญใ‚’ใŸใ ่ฆ‹ใคใ‚ใฆใ„ใŸใŒใ€ๆ€ฅใซๆ€ใ„็ซ‹ใฃใŸใ‚ˆใ†ใซใ€ไปคๅฌขใฎๆ–นใธใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ๆง‹ใˆใƒ•ใ‚กใ‚คใƒณใƒ€ใƒผใ‚’่ฆ—ใๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ€‚
    ็ตถๆœ›ใฎ่กจๆƒ…ใงใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’้ฎใ‚‹ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€ŒใกใŒใ†ใกใŒใ†ใกใŒใƒผใ†๏ผใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใœใ‚“ใœใ‚“ใกใŒใƒผใ†๏ผ๏ผใ€

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใฏใฃ๏ผŸ๏ผๆœฌๅฝ“ใซโ€ใ‚ขใƒฌโ€ใŒ็พŽใ—ใ„ใจๆ€ใฃใŸใฎใ‹๏ผŸ๏ผใ€
    ้ฆฌ้นฟใซใ—ใŸใ‚ˆใ†ใช็‰ฉ่จ€ใ„ใซใ€ใƒซใƒƒใ‚ซใฏใ‚€ใ™ใฃใจใ—ใฆๅ‹ขใ„ใ‚ˆใ้ ทใใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œๆœฌๅฝ“ใซ๏ผŸใ€
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    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œๅฟƒใฎๅบ•ใ‹ใ‚‰๏ผŸใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใ€Œใ€ใ€ใ€ใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œๆบขใ‚Œใงใ‚“ใฐใ‹ใ‚Šใฎๆฐ—ๆŒใกใง๏ผŸใ€
    ่ฉฐใ‚ๅฏ„ใ‚‹ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใซใ€ใƒซใƒƒใ‚ซใฏ้ฆ–ใ‚’ๅ‚พใ’ใฆใ—ใพใ†ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใ˜ใ‚ƒใ‚ใƒ€ใƒกใ ๏ผ่‡ชๅˆ†ใŒๆœฌๅฝ“ใซๆ’ฎใ‚ŠใŸใ„ใจๆ€ใ†ใ‚‚ใฎไปฅๅค–็ตถๅฏพใซๆ’ฎใฃใกใ‚ƒใƒ€ใƒกใ ๏ผ๏ผใ€

    ใƒซใƒƒใ‚ซใ€Œใ€ใ€ใชใ‚“ใง๏ผŸใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใชใ‚“ใงใฃใฆใ€ใ€ใ†ใƒผใ‚“ใ€
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    ใƒซใƒƒใ‚ซใ€Œใ€ใ€ใ€ใ€
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    ใƒซใƒƒใ‚ซใ€Œใ€ใ€ใ€ใ€
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    5.้บฆ็•‘ ๅค•ๆ–น

    ้บฆ็•‘ใงไธ€ไบบไฝœๆฅญใ™ใ‚‹ใƒซใƒƒใ‚ซใ€‚ใฒใจๆฎต่ฝ็ต‚ใˆใ‚‹ใจๅ‘จใ‚Šใ‚’ๆณจๆ„ๆทฑใ็ขบ่ชใ—ใ€ใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ‡บใ™ใ€‚ใƒ•ใ‚กใ‚คใƒณใƒ€ใƒผใ‚’่ฆ—ใใ€้บฆ็•‘ใ‚„้บฆ็ฉ‚ใซใƒ”ใƒณใƒˆใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใฆใฟใ‚‹ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ™ใใซใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ใƒ€ใƒฉใƒณใจไธ‹ใ‚ใ™ใ€‚

    ใใฎๆ™‚ใ€้บฆ็•‘ใฎ็ซฏใซ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใŒใ‚„ใฃใฆใใ‚‹ใ€‚
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€ŒใŠใƒผใ„ใใ“ใฎใŠๅ‰๏ผใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใŒๆŒฏใ‚Šๅ‘ใใจใ€่ญฆๅ‚™ๅ…ตใŒใ‚บใƒณใ‚บใƒณใจ่ฟ‘ใฅใ„ใฆใใฆๆ‰‹ใซๆŒใคๆ–ฐ่žใ‚’่ฆ‹ใ›ใ‚‹ใ€‚
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€Œใ“ใฎ่พบใ‚Šใงๅ†™็œŸใฎใŠๆ–นใ‚’่ฆ‹ใ‹ใ‘ใชใ‹ใฃใŸใ‹๏ผŸใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏ็›ฎใ‚’่ฆ‹้–‹ใๅ‹•ๆบใ™ใ‚‹ใ€‚

    ๆ–ฐ่žใซใฏใ€ใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ๆง‹ใˆใ‚‹ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใฎๅ†™็œŸใจใ€Šๅ›ฝ่ณ“ใฎๅ†™็œŸๅฎถใŒ่กŒๆ–นไธๆ˜Žใ€‹ใฎๆ–‡ๅญ—ใ€‚

    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏๅ‹ขใ„ใ‚ˆใ้ฆ–ใ‚’ๆจชใซๆŒฏใ‚‹ใจใ€ใใฃใจใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’่ƒŒๅพŒใซ้š ใใ†ใจใ™ใ‚‹ใ€‚
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€ŒใŠใ„ใ€ใใ‚Œใฏใชใ‚“ใ ๏ผ๏ผŸใ€
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใŒๅผทๅผ•ใซใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ๅฅชใ„ๅ–ใ‚Šใ€ๆ–ฐ่žใฎๅ†™็œŸใจ่ฆ‹ๆฏ”ในๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ€‚



    6.ๅŸŽไธ‹็”บใฎ่ทฏๅœฐ่ฃ ๅค•ๆ–น

    ่ทฏๅœฐ่ฃใงใ‚ฟใƒ’ใƒˆใŒ็”ท(ๅŠใกใ‚ƒใ‚“ใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซใง่ปฝๅฟซใช้›ฐๅ›ฒๆฐ—)ใจ่ฉฑใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ็”ทใ€Œใใ‚ใใ‚ๆ’ฎๅฝฑ่กŒใฃใฆใ‚‚ใ‚‰ใ‚ใชใ„ใจๅ›ฐใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใ€œใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใฏใใ€ใ€ใ‚ใ‹ใฃใŸใ€‚ไปŠๅคœ็™ปๅŸŽใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ€‚ใ†ใกใฎใƒใƒผใƒ ใฏ2ไบบใ ใ€‚ๅฟœ้บŸใซไผใˆใจใ„ใฆใใ‚Œใ€
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    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใ„ใ‚„ใ€ใ‚ขใ‚ทใ‚นใ‚ฟใƒณใƒˆใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€
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    ็”ทใ€Œใธใƒผ๏ผใ˜ใ‚ƒใ‚็›ธๅฝ“ใ‚ซใƒกใƒฉใฎ่…•ใŒ็ซ‹ใคใ‚“ใงใ™ใญใ€
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    ็”ทใฏใ€Œใฏใใ€ใจ้ฆ–ใ‚’ๅ‚พใ’ใ‚‹ใ€‚

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œๅ„ชใ—ใ„ใ‚„ใคใชใ‚“ใ ใ€‚ไฟบใจใฏ้•ใฃใŸ็›ฎใงไธ–็•Œใ‚’ใฟใฆใ‚‹ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใใฃใจใ„ใ„ๅ†™็œŸใ‚’ใ„ใฃใฑใ„ๆ’ฎใ‚‹ใ‚ˆใ€
    ๆฅฝใ—ใ’ใซๅพฎ็ฌ‘ใ‚€ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€‚


    7. ้บฆ็•‘ ๆฐ‘ๅฎถๅ‰ ๅคœ

    ๆฐ‘ๅฎถใฎๅ‰ใซใ€่ญฆๅ‚™ๅ…ตใจ่พฒๅคซใ€่พฒๅคซใซ้ฆ–่ผชใ‚’ๆŽดใพใ‚ŒใŸใƒซใƒƒใ‚ซใŒใ„ใ‚‹ใ€‚

    ่พฒๅคซใ€Œใ“ใฎ็›—ใฃไบบใ‚๏ผใŠใ„ใฆใ‚„ใฃใฆใ‚‹ใ“ใจใซๆ„Ÿ่ฌใ‚‚ใ›ใšใซใ€‚ๆญปใ‚“ใ ๆฏ่ฆชใซใใฃใใ‚Šใ ใชใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏๆ‚”ใ—ใใ†ใซๅœฐ้ขใ‚’็จใฟใคใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€Œๆใ‚‰ใใ“ใฎใ‚ซใƒกใƒฉใฏๅ›ฝ็Ž‹้™›ไธ‹ใŒใŠๆŽขใ—ใฎใ‚ฟใƒ’ใƒˆๆฎฟใฎใ‚‚ใฎใ ใ€
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€ŒใŠใ„๏ผใฉใ“ใง็›—ใ‚“ใ ใ‹็™ฝ็Šถใ—ใ‚๏ผใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใ€Œใ€ใ€ใ€ใ€

    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€Œใใ†ใ‹ใ‚ใ‹ใฃใŸใ€
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใฏๆŒใฃใฆใ„ใŸใ‚ซใƒกใƒฉใ‚’ๅœฐ้ขใซ็ฝฎใใจใ€ไปฃใ‚ใ‚Šใซๅคงใใช็Ÿณใ‚’ๆŽดใ‚€ใ€‚ใƒซใƒƒใ‚ซใฎๆ‰‹ใ‚’ๅผ•ใใ€็Ÿณๅก€ใซไน—ใ›ใ‚‹ใจใ€็Ÿณใ‚’ๆŒฏใ‚ŠใŠใ‚ใใ†ใจใ™ใ‚‹ใ€‚
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€Œ็™ฝ็Šถใ—ใชใ„ใชใ‚‰ใพใšใฏใ“ใฎๆ‰‹ใ‹ใ‚‰ใ ๏ผใ€

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€ŒใŠใ„ไฝ•ใ—ใฆใ‚‹๏ผ๏ผ๏ผใ€
    ็ช็„ถใ€ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใŒใ™ใ”ใ„ๅ‰ฃๅน•ใง่ตฐใฃใฆใใ‚‹ใ€‚

    ่พฒๅคซใฏ้ฉšใ„ใŸ้ก”ใงๆ–ฐ่žใจ่ฆ‹ๆฏ”ในใ‚‹ใ€‚
    ่พฒๅคซใ€Œใ€ใ€ใใฃใใ‚Šใ ใ€
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€Œใ‚ฟใ€ใ‚ฟใƒ’ใƒˆๆฎฟใงใ™ใ‹๏ผŸ๏ผใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใฎๆ€’ใฃใŸ่กจๆƒ…ใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใ‚ใ‚ใ€
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€Œๅคงๅค‰ๆŽขใ—ใพใ—ใŸใ‚ˆใ€‚ๅ›ฝ็Ž‹้™›ไธ‹ใŒใŠๅพ…ใกใงใ™ใ€‚ใ„ใพใ™ใๅŸŽใธๅ‘ใ‹ใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใใ‚“ใชใ“ใจใ‚ˆใ‚Šใ€ไปŠไฝ•ใ‚’ใ—ใ‚ˆใ†ใจใ—ใฆใŸใ‹่žใ„ใฆใ‚‹ใ‚“ใ ใ€
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€Œใ€ใ€ใ‚ใ‚๏ผใ“ใฎๅฅด้šทใŒใ‚ใชใŸๆง˜ใฎๅคงไบ‹ใช็‰ฉใ‚’็›—ใ‚“ใ ใฎใงๆˆ’ใ‚ใชใใฆใฏใจใ€

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใใ‚“ใชใ“ใจใ—ใŸใ‚‰ใ‚ทใƒฃใƒƒใ‚ฟใƒผใŒๆŠผใ›ใชใใชใ‚‹ใ ใ‚ใ†ใ€
    ่ญฆๅ‚™ๅ…ตใ€Œใฏใใ€ใ€ใ€
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    8. ็Ž‹ๅŸŽ ็Ž‹ใฎ้–“ ๅคœ

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    ๅฟœ้บŸใŒใ™ใ‹ใ•ใš่ฆ–็•Œใซๅ‰ฒใฃใฆๅ…ฅใ‚‹ใ€‚
    ๅฟœ้บŸใ€Œๆ’ฎใ‚‹ใ‚‚ใ‚“ใฏๆ’ฎใฃใŸ๏ผใ‚ใŸใ—ใ‚‰ใ‚‚ใ•ใฃใ•ใจๆ’คๅŽใ™ใ‚‹ใ‚ˆ๏ผ็„ก้ง„ใช่ก€ใฏไธ€ๆปดใ‚‚ๆตใ™ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‚ˆใƒผ๏ผใ€
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    9. ๅŸŽไธ‹็”บใ‚’่ฆ‹ๆธกใ›ใ‚‹ๅฐ้ซ˜ใ„ไธ˜ ๆ˜ผ

    ไธ€็พฝใฎไผๆ›ธ้ทนใŒ็ญ’ใ‚’ๆŒใกใ€็ฉบใ‚’้ฃ›ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€‚

    ๅฐ้ซ˜ใ„ไธ˜ใงใ€ๆ–ฐ่žใ‚’ๅบƒใ’ใฆใ„ใ‚‹2ไบบใ€‚

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใˆใ€œใชใซใชใซใ€ๆŽ˜ใ‚ŒใฐๆŽ˜ใ‚‹ใปใฉ้•ๆณ•ๅ›ฝๅฎถใ€ๆ€ฅใŒใ‚Œใ‚‹ๅฅด้šท่งฃๆ”พใ€‚ใ ใจใ‚ˆใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใ“ใ‚Œใงใ‚ใฎ่ถฃๅ‘ณๆ‚ชใ‚ธใ‚ธใ‚คใ‚‚ใŠ็ต‚ใ„ใ ใชใ€œใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใฏ่ˆˆๅ‘ณใชใ•ใ’ใซๆ–ฐ่žใ‚’ๆ”พใ‚ŠๆŠ•ใ’ใ‚‹ใจใ€
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใใ‚Œใ‚ˆใ‚Šใ‚‚๏ผใ€
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    ใƒซใƒƒใ‚ซใ€Œๅพ…ใฃใฆ๏ผๅƒ•ใ‹ใ‚‰่ฆ‹ใ‚‹ใ‹ใ‚‰๏ผใ€
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    ๆœŸๅพ…ใซๆบ€ใกใŸ่กจๆƒ…ใ€‚
    ใ—ใ‹ใ—ใ€ใฟใ‚‹ใฟใ‚‹ไธๆบ€ใ’ใซๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใƒซใƒƒใ‚ซใ€Œใ€ใ€ใ€ใ€

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œ่ฆ‹ใฆใ„ใ„ใ‹๏ผŸใ€
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    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œใชใ‚“ใ ใ‚ˆใƒซใƒƒใ‚ซ๏ผไฟบใ‚’ๆ’ฎใฃใŸใฎใ‹๏ผใฏใฏใฃ่ขซๅ†™ไฝ“ใซใชใฃใŸใฎใฏใฏใ˜ใ‚ใฆใ ๏ผใ€

    ใ€Šใƒซใƒƒใ‚ซใฎๆ’ฎใฃใŸๅ†™็œŸใ€ๅ‚ทใ ใ‚‰ใ‘ใงๅŠ็›ฎใฎใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€็”ป้ขใ‚‚ๆš—ใใƒ”ใƒณใƒˆใ‚‚ใƒ–ใƒฌใƒ–ใƒฌใ€‹

    ใƒซใƒƒใ‚ซใ€Œใ‚‚ใฃใจใ„ใ„ๆ„Ÿใ˜ใซๆ’ฎใ‚Œใฆใ‚‹ใฏใšใ ใฃใŸใ‚“ใ ใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใ€Œๅ…จ็„ถ้•ใฃใฆ่ฆ‹ใˆใŸใฎใซใ€ใ€ใ€
    ใƒซใƒƒใ‚ซใฏ่‚ฉใ‚’่ฝใจใ—ใฆๅ†™็œŸใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œไฟบใฏๅฅฝใใ ใ‘ใฉใ€
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    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใŒ็ฉบใ‚’ไปฐใใ€‚
    ใ‚ฟใƒ’ใƒˆใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎ่ฆ‹ใŸใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ‚’ๅ†™็œŸใซๅ†™ใ™ใฃใฆ็ตๆง‹้›ฃใ—ใ„ใ‚“ใ ใ€‚ๅˆใ‚ใ‹ใ‚‰็ฐกๅ˜ใซใงใใŸใ‚‰ใ‚ซใƒกใƒฉใƒžใƒณใชใ‚“ใฆใ„ใ‚‰ใชใ„ใ‚ˆใ€

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