【那覇カフェさんぽ】ダイエッターになっても行きたくなる、あのカフェにGo！

エアライン修行は那覇往復をメインにしていることもあり、夏休みの時期は計画から外しています。

今年は8月末と9月中旬にオペラの舞台があったこともあって、例年より修行休みは長引いたのですが、歌の方は2026年に向けての準備期間に入ったので、年末に向けて修行旅も再開しました。

そんなタイミングで、カフェさんぽシリーズも再開します。

お昼までに着く便のときは、その日の気分に合わせたお店を探してのんびり過ごしてからホテルに向かっています。

今回選んだのは定番カフェ

散々迷った末に足を運んだのは、紹介記事にするのもためらうくらいの定番カフェ「スターバックス」。

普段は新幹線に乗る前に買うことが多く、店内でゆっくりするのは久しぶりです。

那覇市内にもご当地カフェはたくさんありますが、全国チェーンのスタバもいつも賑わっていて、地元の方のランチやリモートワークの場として定着しています。

スタバがダイエッターにやさしい理由

最近のわたしは、なぜか機会があるとスタバに行きたくなってしまう。
その理由は―― カロリーコントロールがしやすいから。

健康志向の強いアメリカ発祥のカフェだからか、公式サイトでも店舗でも、注文前に熱量（カロリー）が確認できるので安心して入れます。

先日フラペチーノの記事でも触れましたが、

この夏は「トールサイズで120kcalのマンゴーパッションティーフラペチーノ」が定番になっています。

今回はランチも兼ねて
・アーモンドミルクラテ（90kcal／たんぱく質1.8g）
・ボロネーゼホットトルティーヤ（247kcal／たんぱく質8.4g）

を注文しました。

公式サイトでは全メニューの栄養成分が公開されているので、納得して選べます。

眺めてみると、アーモンドミルクも良いですが、次はたんぱく質もしっかり摂れる「無脂肪乳」も試してみようと思っています。

まとめ

今回のカフェさんぽは、結果的にスタバでのひとときになりました。
普段は混雑していて席を見つけるのも大変ですが、この日は運よく落ち着いて過ごせたのもラッキー。

那覇にはご当地カフェの魅力的なお店もたくさんあるので、次回はそうしたカフェもご紹介しますね！

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