最近起きた小さな幸せを3つ挙げるとしたら？｜ハッピーライティングマラソン#48

今日は「まだ進行形の幸せ」を書いてみようと思います。

2週間前、急性胆嚢炎で救急搬送されて、そのまま10日ほど入院しました。

突然の出来事でしたが、結果的に「このままの生活でいいのか」と立ち止まるきっかけになりました。

退院してまだ間もない今も、すべてが整ったわけではありません。
それでも、少しずつ変わり始めている実感があります。

最近の小さな幸せを3つ挙げるとしたら、この3つです。

① 朝型の生活に整いつつあること

これまで何年も、明け方に眠って朝に起きるような生活を続けてきました。
いわゆるショートスリーパー気質もあって、「なんとか回ってしまう」状態だったのだと思います。

でも今回の入院をきっかけに、ちゃんと寝て、ちゃんと起きる生活に少しずつ戻しています。

まだ理想通りとはいきませんが、朝に起きられた日はそれだけで整った感覚があります。
この「普通のことができる」というのが、今はとてもありがたいです。

② 食事の時間と内容を意識できていること

夕食の時間を早める。
カフェインの取り方を見直して、マッシュルームコーヒーに変えてみる。

頭ではずっと分かっていたことなのに、ずっとできなかったことばかりです。

今は「完璧にやる」ではなく、「できる範囲で続ける」を優先しています。
それでも、腸の調子や睡眠の質が少しずつ変わってきている感覚があります。

こういう変化はとても地味ですが、確実に自分を助けてくれるものだと感じています。

③ 発信したい気持ちが戻ってきたこと

入院中は、とにかく回復が最優先で、発信どころではありませんでした。

でも最近になって、また「書きたい」気持ちが自然に戻ってきています。
こうして毎日投稿に近いペースに戻ってきたのも、その表れです。

止めていたInstagramやブログも、少しずつ再開していくつもりです。

発信したいと思えること自体が、自分の状態が上向いているサインなのだと感じています。


どれも、特別な出来事ではありません。
でも、「できなかったことが少しできるようになる」というのは、思っている以上に大きな変化でした。

今回の経験をきっかけに始めた生活の見直しについては、
「病を得て変える人生」シリーズでも、もう少し具体的に書いていこうと思っています。

まだ途中だからこそ書けることもあると思うので、引き続き見守っていただけたら嬉しいです。


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