ポジティブだけを求めるから苦しくなる
私たちは、いつの間にかそんなふうに思い込んでいることがあります。
でも、本当にそうなのでしょうか？
自然を見てみると春だけの世界なんてありません。
夏があって、秋があって、冬がある。
晴れの日もあれば、雨の日もある。
「冬はダメだからなくそう」
「雨は嫌だから降らないで」
そんなことはできませんよね。
心も同じです。
嬉しい日もあれば、不安な日もある。
前向きな日もあれば、落ち込む日もある。
どちらも自然な波なんです。
なのに、「ネガティブはダメ」と決めてしまうからネガティブになった瞬間に焦ります。
「早く元気にならなきゃ。」
「この気持ちを消さなきゃ。」
「なんとかポジティブにならなきゃ。」
そうやって、波そのものと戦い始めてしまう。
でも、波はなくなりません。
なくそうとすることは冬をなくそうとするのと同じ。
雨を降らせないようにするのと同じなんです。
だから大切なのは、ネガティブを消すことではなく、
「しゃーない。そういう日もあるよね。」
と受け入れること。
ポジティブもネガティブも、ただ流れていくエネルギーの一つ。
そこに本当は「良い」「悪い」はありません。
あるのは、自分の好みだけ。
私は春が好き。
でも、だからといって冬が悪いわけではない。
それと同じ。
私は人生をゲームみたいに考えることがあります。(ドラクエとかMOTHERとかマインクラフトとか)
もし自分がゲームプログラマーだったら、どんなイベントも大成功。
感動するシーンも、悔しいシーンも、笑えるシーンも、全部あってこそ面白いゲームになります。
喜怒哀楽を味わえるように、自分でそんな設定をしたとしたら…。
どんな出来事も「失敗」ではなく、ゲームを面白くするイベントになります。
そう思えたら、ポジティブもネガティブも、まるっと全部「最高！」なんです。
そう思えなくてもそうなんです。
勇者からしたら「んなもん最高なわけないっ！」って思うかもだけど、プレイする人からしたら最高に面白いんです。
(ネガとポジもまるっと「最高！」にしとけばいいなんて楽じゃないですか？
ポジだけ最高！にするよりも簡単じゃないですか？
そう思えばそうなる、の引き寄せ的にも全部最高にしとけばいいなんて簡単じゃないですか？ 😊)
もちろん、見たい景色は選んでいい。
心地いいものを選ぶことも大切です。
(プレイスタイルを選ぶみたいな？)
でも、それはネガティブを敵にすることとは違います。
人生には波がある。
その波ごと楽しめたとき人はもっと自由に、自分らしく人生を創っていけるのだと思います✨
