自分にも優しく ―― Tororiさんの有料記事を読んで。

機能不全家庭、
毒親、
アダルトチルドレン。

わたしは自分の過去を振り返ったときに、
どうしてもそういう側面はあったよね、
と思っています。

たぶんすごく酷い環境でもなかったし、
周りから見たら幸せな家庭に見えたかもしれない。

大学まで出させてもらったし、
目に見える虐待があったわけでもない。

だからわたしは母親を
毒親と呼んではいけないんじゃないだろうか。

もっと大変な思いをしている人がいるのだから、
わたしのこの感情はただの甘えなんじゃないだろうか。

そう思って苦しんできた時期もあります。

ただ今だからひとつ言えるのは、
過去の家族との何かしらが
今の自分に影響を与えていて、
そこに苦しさや傷があるのなら、
その感情は間違いじゃないよってことです。

そしてその影響は、
人生の大部分に広がっています。

特に人間関係において、
わたしはずっと生きづらさを抱えていました。

そんな自分を変えたくて、
自分と向き合い始めて2年が経ちます。

昔よりはずいぶん、
生きづらさは手放せたと思っています。

でも、まだ完全にネガティブな影響が
消えたわけではありません。

もしかしたらずっと、
向き合い続けていくテーマのひとつなのかも。

そして今日、
新たに向き合いの機会を作ってくれたのが、
Torori（とろり）🌱 毒親育ちへ「心穏やかな恋」を届ける人【フォロバ100】さんのこちらの有料記事です。

こちらの記事を読んで、
わたしの中で密かに持ち続けていた価値観を
ズバッと言語化していただきました。

そうそう、この価値観。
これを持っているから、
わたしは人間関係が怖いものだと思っていたんだ、と。

自分の中で愛されること・大切にされることに対して
すごく高いハードルを設定していたみたいです。

これって恋愛だけじゃない。

家族でも、友人でも、仕事関係でも、
ついついその価値観や、思考のクセが顔を覗かせる。

だからつい自分を後回しにしてしまう。

そもそも最初に書いたみたいな、
『だからわたしは母親を
毒親と呼んではいけないんじゃないだろうか。』
『もっと大変な思いをしている人がいるのだから、
わたしのこの感情はただの甘えなんじゃないだろうか。』
っていう考え方自体が、
自分の感情を無視しようとしていたんですよね。

今改めて、
自分が持っている価値観や思考のクセについて
向き合うことができて、
すごくよかったな、って思いました。

もっと自分を大切にしようと思えたし、
自分の感情を素直に認めようとも思えました。

きっとこの記事は、
恋愛に悩んでいる人はもちろん、
人間関係に悩んでいる人の心にも
優しく寄り添ってくれます。

そして
機能不全家庭じゃなくても、
毒親なんて知らなくても、
アダルトチルドレンでなくても、
周りを優先させることで疲れを感じている方なら
刺さる部分があると思います。

人に優しくするように
自分にも優しくしてあげたい。

そう思えた素敵な記事。
Tororiさん、ありがとうございます。