vol.132失業中編【減薬】やっほー‼︎我慢発うつ病行き　856

2024年8月10日 00:13

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また心療内科。
こないだ行ったばっかりなのに？
1か月は知らないうちに短くなってるらしい。

8/7（水）お盆休み前だからと気合いを入れて出かける。
11番目、3時間待ち。
皆さん考えることは同じだもんね。
11:30、帰るときに確認したら36人来院中。
あと25人、午前診が終わるのは一体何時になるんだろう？
予約制じゃないから時間がかかる。
10分で終わる人にも1時間かかる人にも一人一人にじっくりと向き合ってくれて有難い。
Y医師、人気がある筈だ。

Y「好きなことはできてますか？」
私「書くとかウクレレには時間を忘れて熱中してしまいます」
Y「いいですねぇ」
私「それ以外のことには意欲が湧かなくて、放りっぱなしです」
Y「それって悪いことですか？
それで何か困ってますか？」
私「家族は私と喋らないので、誰からも文句は言われませんし、誰も困ってません」
Y「いいじゃないですか」

え、これでいいのっ⁇

私「今が一番なまけ者ですけど、焦りがなくて一番楽かもしれません」
Y「焦ってたんですか？」
私「こんなことではいけないとか、どうなってしまうのかとか、何とかしなくては、とか……」
Y「気分の波はどうですか？」
私「大きく落ち込んだり、めまいや嘔気はありませんでした。
このままだとめまいが起きるかもと事前に察知して、気分に引き摺られないように気をつけました」
Y「それは特に何に関してですか？」
私「○○○○……」
Y「ああ、前に言ってましたね（苦笑）」

※○○○○には、カンケリ•ママゴト•オエカキ等お好きな文字を当てはめてお読みください。

Y「睡眠時間はどうですか？」
私「夜更かしをしてしまうので長くは寝られません。
ただ、以前のように眠れなくて困ることはなくなりました」
Y「薬を服んだら眠れるという感じですか？」
私「入眠にかかる時間は日によって違いますけど、不快な眠りではないです」
Y「調子が良さそうなので、抗うつ剤を1日おきに減らしてみませんか？
抗うつ剤の副作用として、消化器の不調やめまいを引き起こすことがありますからね」

やった〜っ減薬‼︎

Y「2〜3週間で血中濃度が下がります。
離脱症状の可能性もありますから、慎重に行きましょう。
暑さには決して無理しないで『暑すぎるから次にしよう』くらいのスタンスで過ごしてくださいね」

ギクリ、帰りにアレやってコレやってと既に予定がパンパンのマグロ……

Y「これからのこと（求職）は、生活が大変とか収入が必要になったら、そのときに考えましょう」

こんなに甘やかしてもらっちゃっていいんですか？

どうやらいいらしい、まじか……

8/9（金）、今月は診療内科受診から間をおかずにメンターM先生のペインクリニックへ。
余りにも空いててビックリ。
最高気温が37℃予報だからかな？

同年代だし17年以上のお付き合い。
未だ元夫Hをモラ男と思い込めず「私さえ努力すれば」と健気だった頃に、「もう離婚したら？」とズバっと言ったのがM先生。
Hとのやり取り、自立への決意、資格取得、パート入社→社員→役職→退職するまで、離縁、仮面家族、両親の介護……
私の「大人の成長記録」はほぼ把握されてる。

抗うつ剤の減薬を喜んでくれて、2年以上かかってやっとこさ怠け者生活を獲得した私を「今が丁度いいタイミングやったんよ」と肯定してくれた。
カウンセリングのような、セラピーのような、ヒーリングのような、そんな時間。

無意識のうちに「努力するのが当たり前」「続けるのが当たり前」「結果を出せて当たり前」が、骨の髄まで染み込んでた。
それを見事に打ち壊したうつ病。
もし心身症状が顕にならなければ、私はこれからもきっと傲慢なままだった。

「傲慢やないと生き抜いてこられへんかったんよ。
それが肥料になるねん。
土かって一緒よ。
そのままやったらアカンでしょ。
混ぜたり寝かしたりする時間が要るやん。
気づいて良かったですね。
私らくらいの年になったら、気づかんまま傲慢な人なんてようけ（沢山）いてはるよ」
傲慢まで肯定してもらった。

「このまま一直線に良くなるわけじゃないよ。
戻っちゃったと思う日も、どうしたんやろうと思う日も、調子が悪い日もくるよ。
そういうもんやからね。
落ち込まんでええから、のんびり行きましょ」
しっかりと釘も刺してもらった。

下着屋さんの予約時間まで時間がありすぎる。
食事をしたりウロウロしたり。
下着屋さんではいつものように、ストラップ調整•サイズチェック•ローラーマッサージ。