今から始める？それとも…どこを起点に？

今、ここの現在地。
ここから、未来に向けて、毎日を進んでいく

今、ここの現在地。
未来、理想の自分から、今を逆算して、今を生きる。

私はずっと前者の意識で生きてきた。
この進み方って、過去に引きづられる。

後者の未来からの逆算で、今を生きてみたら？

そう、今の選択肢が変わってくるかもしれないなって。

未来の私には、どっちが必要かな？

って、選択するようになるから。

この設定に変えてみよう。

大丈夫。全ては順調さ。
今の私に何ができるだろう？

そう、まだダメだ…
私には無理だ
って、このループ。
できない現実しかやってこなくなる。

さっきの大丈夫、全ては順調さ。
って、
呟きながら過ごしていこう😊

アートで心を描き出し、
その後に、言葉にしていく…
そうすることで、
自分の心の底にある感情に触れていこう。

感情はどんなに閉じ込めたつもりでも、
ずっとあなたの身体にとどまり続ける。

しまった感情、外に出していきましょう。

そうすることで、
こころがグッと軽くなる。

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