「今のままの自分じゃダメだ！」って思ったっていいのかもしれない。逆説的に。

noteでも時々触れてきましたが、去年の秋頃からきみちゃんの女性向け講座を受けてきました。

その中で学んできたことはさまざまですが、

• 自己受容

• 感情を客観視する

ことがメインだったように思います。
前者に到達するために後者を進めてきた感じ。

去年の私は、今振り返ってみるとうつになりかかっていて(双極性障害なのでうつ病ではなく「うつ状態」ですな)、本当にしんどかった。
どうにかしなきゃヤバい！　私は弟みたいに死ぬわけにはいかん！　変わならきゃ！　とがむしゃらでした。

↓弟の件これ