１日１％の努力

わたしは本当にモノグサで、
飽きっぽくてすぐにやる気を失います。

ですが続けることが大切だというのも理解はしております。
なので、せめて少しでも続けやすくするために、
継続するためのハードルを下げ、
目標ラインを最小にし、
出来る限り障害を減らそうと努力しています。

いかに楽に行動するコツがないものかと
日々探求しているわけです。

問題なく行動できる日はいいんです。
ですが、どうっっっっ……………っしようもなく、
ガチでやる気にならない日もあるわけですよ。

でも続けたい。
せっかくの継続日数が途切れるのはイヤだ。

そんな場合、ほんの小さな一歩でも進むことで
心の安定を得るわけです。
（自己満足なのは承知の上ですよ）

で。
最小の単位って、「１」ですよね。
（「０」とか言わない）

そこで「１」を基準とする方法や書籍を探してみました。

１からの～
１つの～
１ページ～
1冊で～
１行～
１分間～
１枚～
１日～

Amazonで少し探すだけでも、これらの言葉が出てきました。
みんな、小さな一歩を大切にしてるんですね。

その中で気になったのは「１％」。

ひろゆき氏の著書「１％の努力」

浅学ながら本は読んでないんですが、
ふと、一日のうちの１％ってどのくらいだろう？
と気になって計算してみたら…
約１５分でした。

世に溢れている継続法の１つ、
「１日１０分の～」からしたら、
ほんのちょっと多いけど１日の内の１％と考えると、
できないことはなさそうな気がしてくる……気がする。

１日１５分の読書
１日１５分のストレッチ
１日１５分の掃除
１日１５分のnote……は無理としても。

どれもこれも、は正直いって無理だけど、
何かひとつだけ、ならしてみようかなって。

毎日１％ずつ積み上げて、１００日で１００％、
なんて単純にはいかないけど、成長しているのだけは確実ですもんね。

「１５分は１時間の４分の１」
だと大きく思えちゃうけど、１日の１％だと思うと、
「それくらいなら、まぁ…」と思える視点の不思議。

さっそく、今日から初めてみようと思います。
積読をどうにかするために読書を……