夏のごはんどうしよう？ゴーヤチャンプルー（台風なので家にひきこもろう）

今週もお疲れ様でした！

夏休みで旅行中の人もいるでしょうか？
今週は台風が来ているので、予定変更の方もいるかもしれないですね

気分をアップするために何か美味しいものでも食べましょう😄

とはいえ夏休みのごはんってみんな何を食べてるんだろう？とちょっと悩みますね

今回はこの前無人販売所で買ってきた100円のゴーヤで、ゴーヤチャンプルを作りました

ゴーヤって苦いから、いかに苦さを消すかが腕の見せどころ！
塩水でさらしたり、卵や豆腐を入れたり…
もう焼肉のタレとかかけたら多少は苦くなくなるかも！？（邪道）

まあまあ、ゴーヤは苦いものですから
「苦いな〜」って思いながらいつも食べます

ゴーヤチャンプルーを食べてると夏が来たな〜って思います😊

子供の頃は夏は3日に一回ゴーヤチャンプルーで泣きそうでした
（ゴーヤ避けて肉だけ食べてました）

でも、ゴーヤはビタミンCや食物繊維が多いので、夏バテ防止にとても良いらしいですので、夏に食べておきたいですね。

そのおかげで滅多に風邪引かないのかも！

ゴーヤどうしても苦い！って人は、あとで食べるおやつで中和しましょう🍪

台風も来てるし今週はひきこもろう！\( ´ ω ` )ﾉ