わたしの中のボディガード～HSPが不安と仲良くする方法👮‍♂️💕～

「わたしがわたしを助けに行こう」

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この本はね、“恐怖心を克服する為”の本なんだけど、
今日は、HSPの不安の正体をこの本を参考にして考えてみたから聞いてほしいの❗

HSPってさ、人と会うだけで疲れない？
😔本音を言うのが辛い。
😥嘘を敏感に感じちゃったりする 。
😰そんな時はキャラを合わせちゃったり、他人を優先しちゃったり。

どうしてこんな風に思っちゃうんだろ…
どうしてこんな行動しちゃうんだろ…

そして誰かに相談しようとすると、なんかストッパーがかかって一人で悲しくなっちゃうんだよね…🥺💦

・・・

・・・

一人じゃないんだよ。
キミの中にキミを守ってくれるものがいたんだ✨

わたしの中のボディーガード🕶

すごいのよ。キミが「これ以上傷つかないように」ずーっと守ってくれてんのこの記事ではこの記事ではこの記事ではこの記事では

たとえば、

• ドタキャンしたくなったり

• 新しいチャレンジに尻込みしちゃったり

こんなん全部ボディガードの仕業。
超真剣にキミを守ってくれてるんよ。

極端なんだけど、
「そもそも行動しなきゃ傷つくことないじゃん！」って言って、
ウチらの行動も制限してくるのよ。

それだけキミが大事だからなんだよね〜😉♡

このボディガード、
キミの子供のころの経験から生まれてるんだよ👶🕶

たとえばね、

• 子供のころみんなにバカにされて辛かった経験

• 子供の頃に、親に怒られて「見捨てられるかも？」って思ったあの気持ち

そんなときに、ボディガードが生まれて、ずっとキミと一緒に生きてきたの。
そして、キミの経験した不安や恐怖心を使ってバリアを作るんだ！

HSPの中のボディガードは、
めっちゃ強い

まさに、セキュリティポリス級よ！

HSPってさ、、このボディガードと本当に仲悪いって言うか、喧嘩が多いって言うか、

例えば、ボディガードが
「休みなさい」「誰かに助けを求めなさい」って言ってるのに、無視したりするのよね。

HSS型HSP（かくれ繊細さん）だと、過保護のボディガードにムッ😡となり、あえて逆の行動をするわ。

でも結局、「ボディガードの言うこと聞いとけばよかった…」ってなることも多くて、そうするとボディガードは「ほら見ろ！」ってさらに過保護モード突入！
これがHSPの中のボディガードが強い秘密よ…！

ボディガードが強いことは、確かに守られてる感があって安心だけど…

その強さが逆に、自分から行動に移せなくなることもあるし、 自分の本音を見失ってしまうことがある。

だから本音を言うのが怖いし、それでも…
やっと、その本音が出てくる頃には、涙も一緒に零れちゃうんだよね。

HSPはボディガードを敵だと思いがちだけど…実はそのボディガード、キミを思って守ってくれる存在だってこと、理解してほしいです。

・・・

え、ちょっとピンとこない？💦じゃあ、ボディガードのイメージをわかりやすく紹介するね！

ギャルマインド的には、
ボディガードに名前を付けたいわ🐱‍👤