【永遠の十五秒】

​俺は、今年の夏休み…青く恥ずかしいほどの感情を爆発させた……。

​俺は日々課題を作ることが好きで「今日はあれをこれをしよう」「こうするとこうなるかもしれないからやってみよう」と、実践を日々繰り返している。

​俺はどんな言葉や思いよりも、やはり断トツ1位は行動力だと心底思っている。

行動することで変わる世界は本当に素晴らしい。と、同時に、かなりの危うさもあることを絶対に忘れてはいけないのだと。

足元を見ずに走れば、いつか足元をすくわれる。

『動く力』と同じくらい、危ない！！と、『止まる判断』を忘れない事を肝に銘じている。

​俺が普段している行動が変わることで何が変わるのか？

それが気になって仕方がなかったので、俺はこの夏休み期間中に男の業を禁じることにした。

​一週間、男の業を禁ずることで何が生じるのかというと……

一日目・二日目。
集中力があり、気が向かなく逃れて良しとできた。

​三日目。……まぁ……くる。なんかグッとくるな……でも、負けなかった。

​四日目。
 俺よ…何にでもか…… 想像して興奮しちゃうのか……まさか、木の節穴にも……  俺は………
と、なりましたが、最後の最後まで負けなかった

​五日目。朝起きると……落ち着かずイライラしている。何にイライラしてるのかわからなかった。

​六日目。
イライラは消えてたが「ガオ～」って雄ライオンになっている。
この状態を律することが容易ではなく理性を取り戻すまで時間がかかり、己の意志の弱さを知る良い機会でもあった…この欲求への対峙が辛すぎて諦めかけていた時……俺とタバコとの決着の1週間を思い出した。

​今から20数年前のある日の休憩時間、一日に三箱を吸うヘヴィスモーカーだった俺はタバコを嫌いになり中身満タンのタバコの箱をゴミ箱に投げ捨てた。

理由は…
​「仕事で疲れて歩きたくもないのに、こいつら『タバコ』を買いに信号3個離れたコンビニに行かなければならないんだ？！
もう、タバコに振り回される人生なんてまっぴらだ！ もうタバコなんて俺の人生に１ミリもいらない！！」
​と、タバコと決別宣言をした俺を見つめ若い衆が口を開いた。

【タバコやめるのは本気なんですね？】
（おう。男に二言は無い！）と、強めの返事を返した。

前にテレビで観たのですが…
​「欲求は十五秒数えると消えるようですよ。なので、タバコを吸いたいという欲求を抑えるのがキツくなった時に十五秒を数えるといいみたいですよ！

お風呂でゆっくり数えるみたいに。それでも抑えきれない時は、欲がなくなるまで何回でも十五秒を数えるんです。」と、半信半疑で試してみた。

だが、吸いたくてたまらない時の十五秒は、ただの十五秒じゃない。
一、二、三……頭の中で数えるその時間は、まるで時が止まったかのような「永遠の十五秒」だった。

​だが、その永遠にも思える十五秒をじっと耐え切ると、不思議なことに抑えが利かないほどの欲求が…すっと…引いていった。
（後にこの技は、タモリさんが昔禁煙をした時に編み出した技とも言われていることを後に知った）
​若い衆の言葉を疑わず実施してみたらタバコへの欲求が収まるまでに時間はかからなかった。

​一日目「やはり肺がニコチン、タールを欲しがるも、初日なので十五秒を何回も数え欲求に勝てた」

二日目「長い期間習慣化されている行動から手持ち無沙汰もあるが勝てた」

三日目「周りから冷やかされタバコを勧められるも、欲求に負けなかった」

三日目から五日目は、ほぼ同じ感じで過ごせた。

六日目「酒の席でもタバコは吸いたいと思わなくなった」

七日目「タバコとの決別を現実のものにし、それが大きな自信へと繋がった。」

​それ以降は、たまに夢でタバコを吸っている夢を見て飛び起きたりした時もあったが、永遠の十五秒を乗り越えタバコは俺の生活習慣からキッパリと排除された。

そうだった…俺は欲を乗り越える方法を知っていた。

最終日七日目の朝。
六日目に思い出した方法で　悶々とした峠を越え…新生・俺が目を覚ました。心は軽く身体も軽く感じられた。心は穏やかとまではいかないが、落ち着いた自分がいた。

​実践し欲求が抑えられることで根拠のある自信を持てる脳になり行動力の向上につながった。

​俺が生きていく中で大事にしているのが【自信】
自己肯定感とは違う自信をこの夏休みで思い出した。
​
欲を抑制制御できることで得られること…
そして、制御ができないことで失うこと。
今回の男の業の抑制制御は本当に良い勉強になった。
​男の業を禁止ということを抑制制御できたことで得られたのは…​永遠の15秒で得られた自信が本物かどうかを試されるような、とんでもない出来事が待ち受けているとは知る由もなかった。

​次回【永遠の十五秒】中編で。