ママになってから、本当にしたいことが分からなくなった―自分の心を大切にする3つの方法

子どもが小さいうちは特に手がかかるもの。
つい、自分を後回しにしてしまうママさんも多いのではないでしょうか。

私も自分のしたいことより、娘を優先する毎日でした。ただ、そんな生活をずーっと続けていると、ふと感じたことがありました。

「私が本当にしたいことって何だろう？」

1人の時間ができたら、ゆっくり休みたいとは思うけど、趣味など「やりたいこと」は思い浮かびません。

そう、娘を優先するあまり、子育て以外の自分にとって大切なものがわからなくなっていました。

自分の心を整えるためにした3つのこと

①日常で感じる違和感を大切に

自分がどういう時に好き・楽しいと感じるのか、自覚できていない。

それは、日常の忙しさから、

「ちょっと疲れた」

「これ、なんか違うな」

「めんどくさいな」

という小さなモヤモヤを見なかったことにして、
娘に合わせていたからかもしれません。

昨年は特に、娘の癇癪（かんしゃく）がひどく、彼女のこだわりを優先した生活でした。一度怒り始めると、なだめるのに時間がかかるので、娘に合わせた方が楽だとも。

でもそれは、自分の「つらい 」という気持ちを大切にしない日々を過ごしていたということ。自分の楽しい！嬉しい！という感情が見えなくなっても不思議じゃないな、と今では思います。

②正しい子育てより、ママの気持ちを最優先

まずは、日常の小さな動作から自分を優先しようと意識しました。

・夕飯は娘の好きなメニュー
　　→ママの好きなメニューにしてみる

・娘の要望に応えて遊ぶ
　　→「ママ、しんどいから寝るね」と伝える

・娘を早く寝かせるために、私の髪はほぼ自然乾燥
　　→ドライヤーで自分の髪を丁寧に乾かしてみる

ただ当然、私が自分中心で行こうとしても、娘は素直に従ってくれるわけではありません（笑）
大声でかなりの反発が。

でも、娘に負けない！という思いで、今の自分の気持ちを優先すると、気持ちがだんだん穏やかに。

きっと、知らず知らずのうちに、家族中心で自分をすり減らす生活になっていたんでしょうね。

③ママをお休みする時間も大切

家族に協力してもらって、たまに自分1人の時間を作っています。ゆっくり休むだけの日も、自分の考えをノートに書き綴る日もあります。

誰かのペースに合わせず、自分がふっと、今感じたことだけをする。

「今、私はこのドラマが見たい」
「家族がいるときには食べられない、辛いものを食べたい」

不思議と、特別なことはしなくても、心が満たされるようになりました。

まとめ

子どもを産んでママになると、1日の流れが一変して、子育て中心の生活に。嬉しい変化ですが、自分のやりたいことができないしんどさもありますよね。

心に余裕がないときは、一度立ち止まって、自分の気持ちを確かめてみましょう。

急に大きな変化を起こそうとしなくても、自分がどうしたいのかに気付くのが大切。それだけで、気持ちは一歩前向きになりますよ。