1日9歩の私、歩き出す

更年期なのかな、と思うことが増えてきた。

眠りが浅く、夜中にふと目が覚める。
朝起きて、調子いいと思うことがほとんどない。
時々、めまいの一歩手前みたいに身体がふわっとする。

そして何より、太る。

食べたら太る。
食べなくても太る。
もはや空気を吸うだけでも太っている気がする。

息子たちには、

「世の中の人が母の美貌に気づいたら大変だから、あえて隠してるの」

と言って笑ってきたけど、とうとう人生最高体重を更新してしまった。

さすがに危機感を感じて、ダイエットを決意した。

白米は毎食量る。
家族に揚げ物を作っても、自分だけ別メニュー。
大好きなパン屋にも行かない。
お菓子もやめて、空腹を感じたらゆで卵を食べた。

それなのに、一か月たっても何も変わらない。
横から見た身体の厚みが、年齢を物語る。

若い頃、温泉で見かけたマダムたちの身体を見て、

「ああなる前に何とかしよう」

そう思っていたのに、気づけば私もしっかりそちら側にいた。

やはり運動か……。

平日は車通勤。
休みの日は引きこもり。
スマホの歩数計を見たら、1日9歩の日があった。

9歩。

家の中でスマホを持ち歩かないとはいえ、人としてどうなのか。

そんな私を見かねたのか、夫が言った。

「休みの日は、ふたりで歩こう」

夫は春からは電車通勤で、平日は1万歩以上歩いている。
そのくせ、お腹だけは立派。

なんとかメタボを逃れているけど、人間ドックの腹囲測定は自分でやる病院だ。
きっと毎年、お腹を引っ込め、メジャーをきつく締め、数字と戦っているのだと思う。

お互いが監視役となり、サボりは許されない。

クリーニング屋へ。
スーパーへ。
今まで車で行っていた場所に、歩いて行く。

やってみると意外と近い。

調子に乗って、日曜日には2.5キロ先のコーヒーショップまで豆を買いに行った。

遥々歩いてたどり着いたのに、お店の入り口には無情にも定休日を知らせる看板が……。

休みの日に引きこもりすぎて、日曜日が定休日だと知らなかった。

とはいえ、歩数だけは伸びた。
その日は9,000歩を超えた。
なんと千倍。

私たち夫婦がスレンダーに戻る日も、案外近いのかもしれない。

……たぶん。
いや、どうだろう……。

※画像のスクショは、恥ずかしながら私の実際の記録です。

↓歩きはじめて起こったこと

#創作大賞2026
#更年期
#ダイエット
#夫婦
#健康
#エッセイ部門