妄想のひとり時間｜急がずに温泉につかる午前

こんにちは。4人の子どもを育てながら、「ママのひとり時間と、自分らしく生きること」について発信しています。

家族は大切。でも、自分の時間も大切にしたい。

「母親だから」と、つい自分を後回しにしてしまうママが、少しだけ自分の気持ちに目を向けられるような記事を綴っています。

家事や育児の合間に、どうぞごゆるりと読んでいってください。

保育園の送りを終え、温泉へ向かう

もしも、保育園に子どもを送ったあと、お迎えまで自由に過ごせる一日があったら。

午前中は、ゆっくり温泉に入りたい。

これは、実際に過ごした日の記録ではない。いつかこんな一日があったらいいな、という妄想だ。

子どもを送り届けたら、家には戻らず、そのまま温泉へ向かう。

帰宅すると、家の中の「やること」が目に入るからだ。洗濯物、片づけ、足りない日用品。ほんの少しだけと思って手をつけたら、自由な午前が家事の午前に変わってしまいそうだ。

今日は、気になるものからいったん離れる。

家事を終わらせたご褒美として温泉へ行くのではない。終わっていないことがあっても、自分のために出かける。

誰も待たせず、誰にも急かされず

子どもと一緒のお風呂は、ゆっくりお湯につかる時間というより、いくつものことを同時に進める時間になりやすい。

体を洗う。目を離さない。声をかける。湯冷めしないように急ぐ。上がったあとの着替えや髪のことも考える。

自分も湯船に入っているのに、心まで休んでいるとは限らない。

だから妄想の温泉では、誰かを洗わなくていい。

「もう出る？」と聞かれない。のぼせていないかを心配しなくていい。先に上がる子を追いかけなくていい。

自分の体だけを洗い、自分が入りたい湯船を選び、自分が出たいと思うまで温まる。

それだけのことが、今の私にはとてもぜいたくに思える。

お湯の中で、考えなくていい

温泉に入ったら、最初は頭の中に家のことが浮かぶかもしれない。

夕食はどうしよう。あの連絡を返していなかった。帰りに何か買うべきだろうか。

思いつくたびに、すぐ行動しなければならないような気持ちになる。

でも今日は、浮かんだ用事を追いかけない。

必要なら忘れないよう一つだけメモして、またお湯に意識を戻す。

肩までつかり、力を抜く。温かさが首や背中に広がっていくのを感じる。息を吐くたびに、いつも体に入っていた力が少しずつほどけていく。

何かを深く考えるために来たわけではない。

よい答えを出さなくてもいい。これからの目標を決めなくてもいい。頭を空っぽにすることも、今日の大切な過ごし方だ。

何度入っても、途中で休んでもいい

時間に余裕があれば、一つの湯船だけで終わらなくてもいい。

外の空気に触れたり、少し休んだり、また入りたくなったら戻ったりする。

いつもの私なら、「せっかく来たから、できるだけたくさん」と欲張るかもしれない。限られた時間に元を取ろうとして、温泉でも予定をこなすように動いてしまうかもしれない。

でも、ゆっくりするために来たのなら、何もしない時間を飛ばさなくていい。

気に入った場所があれば、そこに長くいる。全部の湯船に入らなくてもいい。休憩する椅子で目を閉じるだけでもいい。

自分の体に、「次はどうしたい？」と聞きながら過ごす。

家族と一緒にいると、次にしたいことを聞く相手はいつも子どもたちになりやすい。今日は自分に聞いて、自分の答えを待ってみたい。

静かすぎて落ち着かなくてもいい

ひとりで温泉に入ったら、静けさに戸惑うかもしれない。

呼ばれることに慣れていると、誰にも呼ばれない時間に、かえって耳を澄ませてしまう。

何か忘れていないだろうか。子どもは保育園で元気にしているだろうか。家族のために動いていない自分は、ここにいてよいのだろうか。

そんな気持ちが出ても、温泉から急いで上がらなくていい。

罪悪感があることと、悪いことをしていることは同じではない。

子どもは保育園で過ごし、私は決められた時間に迎えに行く。それまでの時間をどう使うかは、私が選んでいい。

落ち着かない私も一緒にお湯につかる。何度か深呼吸して、「今はここにいて大丈夫」と伝える。

静けさを楽しめるようになるまで、時間がかかってもいい。

鏡の前で、自分だけを見る

温泉から上がったら、急いで子どもの体を拭く必要はない。

自分の髪をゆっくり乾かし、肌の乾燥が気になれば、自分のために手をかける。

鏡の前にいるのは、母親の役割をこなしている私ではなく、温泉で少し頬が温まった一人の私だ。

自分の姿を丁寧に見る時間は、意外と少ない。

朝の鏡は、出発に間に合うように身支度を確認するため。夜は、子どもの様子を気にしながら急いで髪を乾かすため。鏡に映っていても、自分を見ているとは限らない。

今日は、疲れているところも、少し力が抜けた表情も、そのまま見る。

きれいにならなくてもいい。整った成果を持ち帰らなくてもいい。ただ、自分の体がここにあることを感じる。

温泉のあとも、急いで次へ行かない

着替えたら、すぐ次の場所へ向かわず、少し休む。

飲み物を一口ずつ味わい、体に残る温かさを感じる。スマートフォンを開いて、家事や仕事の世界へ戻らなくてもいい。

温泉に入った時間だけが休息ではない。

入る前に期待していた時間も、上がったあとにぼんやりする時間も、全部合わせて私の午前だ。

休んだ直後から効率よく動き始めるのではなく、休んだ余韻まで受け取る。

そうしているうちに、次はきれいな日本庭園を眺めたくなる。

まだ、お迎えまでは時間がある。

ゆっくりすることを、今日の成果にする

温泉を出たとき、目に見える成果は何もない。

家事は進んでいない。仕事も進んでいない。家族へ見せられるものを作ったわけでもない。

でも、急がずにお湯につかれた。自分の体の声を聞けた。何もしない時間を、途中で投げ出さずに過ごせた。

それを今日の成果と呼んでいい。

母親がゆっくりする時間は、全部を頑張ったあとの賞品ではない。疲れ切る前に持っていい、私の生活の一部だ。

今はまだ妄想の温泉でも、入りたいと思う気持ちは本物だ。

いつか保育園へ送ったあと、家事のためではなく自分のために道を選びたい。

誰も急かさないお湯の中で、「もう出なくちゃ」ではなく、「私はもう少しここにいたい」と、自分の気持ちを優先してみたい。

持っていくものを、増やしすぎない

子どもと出かけるときは、もしものための荷物が増える。

着替え、飲み物、食べるもの、必要になるかもしれない物。誰かが困らないように考えると、かばんは重くなる。

一人で温泉へ行く妄想の日は、自分に必要なものだけを持っていきたい。

着替えと、身の回りのものと、そのあとに読む本。忘れ物があっても、自分一人ならその場で考えられる。

軽いかばんで歩くと、体まで自由になったように感じるかもしれない。

荷物を減らすことは、家族への備えを忘れることではない。今日は、自分一人のことだけを考えていい時間なのだと、目に見える形で受け取ることだ。

いつも誰かの「もしも」を背負っている肩から、一日だけ荷物を下ろしてみる。

誰かと比べない温泉の過ごし方

ひとり時間の過ごし方を見ていると、もっと素敵な方法があるように思えることがある。

遠くの有名な温泉。きれいな宿。特別な食事。長い休暇。

それに比べれば、保育園のお迎えまでの日帰り温泉は小さな予定に見えるかもしれない。

でも、私がほしいのは、人に見せるための豪華な一日ではない。

誰にも急かされず、お湯につかること。温まった体で、静かに息をすること。上がる時間を自分で決めること。

その願いが叶うなら、距離や金額や写真映えで比べなくていい。

私が心地よいと思えることが、この日の基準だ。

「こんな程度」と小さく扱わず、「私はこれがしたかった」と満足していい。

温泉でほどけた自分を、急いで組み直さない

温泉を出ると、すぐにいつもの考え方へ戻ろうとするかもしれない。

次はどこへ行くか。何時までに食べるか。帰りに何か済ませられないか。

けれど、せっかくほどけた心と体を、効率のために急いで組み直さなくていい。

少しぼんやりしたまま、庭園へ向かう。歩く速度も、次に立ち止まる場所も、今の自分に合わせる。

休息は、終わった瞬間から元気に働くためだけのものではない。休んでいる自分を、そのまましばらく連れて歩いてもいい。

温泉の余韻が残る体で景色を見たら、いつもは気づかない色や音を受け取れるかもしれない。

何かを得ようと急ぐのではなく、少し力が抜けた私のまま、午後へ進んでいきたい。

温泉で感じた「もう少しここにいたい」という気持ちは、自分勝手なものではない。いつも誰かの区切りに合わせて動いている私が、自分の区切りを選びたいと思っただけだ。その小さな希望を聞けたことも、この午前の大切な出来事として覚えておきたい。

お湯から上がるときには、「十分休めた」と自分で決めたい。誰かの都合ではなく、自分の感覚を一度最後まで信じてみたい。

今は、私が心から満足するまで、ここにいて大丈夫。

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