私はHSPじゃない。でも、あの頃の私にはHSPという言葉が必要だったかもしれない

昔の私に、HSPって言葉を届けてあげたかった。

それだけで、きっと少しだけ生きやすかったと思うから。

🌱 幼い頃の私は、かなり繊細だった

人の目が怖かった。

話すと怒られるんじゃないかと毎日ビクビクしていた。

実際、小さい頃、何かを言うたびに父にものすごく怒られた。

ただ感じたことを話しただけなのに、「そんなこと言うな！」「生意気だ！」と怒鳴られた。

その繰り返しで、言葉が出にくくなってしまった。

失語みたいな感じで、どもるようにもなった。

頭の中がバラバラになったみたいで、「話す」ことが怖くなった。

でも、文章は違った。

何度も推敲できるし、怒られにくい。

だから私は、「文章で伝える」ほうに自然と向かっていった。

自信はゼロで、緊張しやすくて、人に見られると固まってしまうような子どもだった。

当時（30年以上前）は「HSP」なんて言葉はなかったと思う。「気にしすぎ」とか「被害妄想強くない？」と言われて、感覚にフタをされてしまうことも多かった。

なんとなく、「あの子ちょっと変わってるよね」そんなふうに見られていた。

そういう視線がずっと気になっていた。

だから、私は心の中でこうつぶやいていた。

「このままの私じゃ、誰にも好きになってもらえない」

だから、変わろうとしてきた。自分を守るために。

📝 言葉に、すがるように向き合ってきた

「このままじゃいけない」ってずっと思っていた。

だから言葉を学んで、人との関わり方を勉強して、たくさんの試行錯誤をしてきた。

人が怖くなくなってきたのは、結婚して、それからライターとして少しずつ仕事をもらうようになってからだったと思う。

編集者さんに「文章が丁寧ですね」と言われたり、「読みやすいから◯◯先生にお願いしたい」と声をかけてもらったり、そういう経験が、少しずつ自信に変わっていった。

「私にもできることがあるかもしれない」

「言葉なら、誰かに届くかもしれない」

そう思えるようになってきた。

小さな変化を何度も積み重ねてきた。

気づいたら、会話が前より楽になっていて、文章も得意になっていて、人前でもなんとか平気になっていた。

今、「これまでで一番自分らしくいられてるかも」って思う。

そして「この先も、もっと良くできるかも」って素直に思えるようになった。

💪 今の私は、強そうに見えているのかもしれない？

義父母には、“息子が尻に敷かれている”ように思われているような気がするし、周囲からも「◯◯さんって思っていることはっきり言いそうだよね」って思われている節もある…

（実際には、そうでもないのだけど…）

私は、もともとそんな強い人間じゃない。

そうならざるを得なかっただけ。。。

某国家資格に合格するまで6回挑戦し、不妊治療には通算9年。30代はほぼその期間だった。

人に話せないようなこともたくさん経験した。

それでも私は、「納得するまでやめない」と決めていた。

逃げられなかったわけじゃない。

自分が納得しないまま終わるのが、どうしても嫌だった。

だから、何度折れても立ち上がってきたし、感情にのまれそうになっても、自分で立て直してきた。

その結果、「ちょっとやそっとじゃ揺らがない人」に見えるようになっただけ。

“強そうに見える人”にも、ちゃんと理由がある。

🌟 フォロワーさんが増えていくことへの驚きと感謝

最近、noteにフリーランスとしての悩みを綴った記事を出した。

すると、HSP系の発信をしている方や、似た境遇の人からたくさんのフォローをいただいた。

（ありがとうございます！嬉しいです😂）

私は自分のことをHSPだと思ったことはなかったけど、

「もしかしたら、HSP的なところもあるのかもしれないな」って、ちょっと思った。

感じすぎてしんどかったこと。

人の目が怖かったこと。

強い感受性と付き合いながら、学んできたライティングが、誰かの共感になることもあるんだなって気づいた。

🕊 HSPじゃなくても、感受性を持って生きてきた

私はたぶん、これからも「HSPです」とは言わないと思う（信じてもらえないと思う）。

でも、感じすぎてつらかった時期はたしかにあった。

そういう自分を受け入れて、なんとか言葉で人とつながってきた。

だから、私の言葉に「わかる」って思ってくれる方が一人でもいてくれるなら――

それはすごく静かで、でも確かなつながりで、とても励みになる。

🌼 感じすぎる人が、自分を好きでいられる世界へ

もしあの頃、「HSP」という言葉があったら、自分をもう少し早く受け入れられたかもしれない。

でも今、こうして言葉を書けている私は、

あの頃の私にこう伝えたい。

「ちゃんと私、生きてるよ」って。

※ちなみにこのnote、夜中の2時に目が覚めて、書いています（笑）