人混みが怖い私が、5年ぶりに新幹線に乗ろうとした日｜HSPの記録①

人混みが怖くて
新幹線に乗るのは5年ぶりでした。

「そらさんもよかったら来ませんか？」

そう言ってくれたのは
金沢美和さんが主宰されている
読まれる「note案内所」でご一緒している
アスカさんでした。

「いつか会いたいですね」

そんな話を
noteやzoomで何度かしていました。

そのことを、きっと覚えてくれていたんだと思います。

私がHSPで
不安が強くて
人混みや移動が苦手なこと。

私がきっと迷うことも
もしかしたら断るかもしれないことも
全部わかったうえで、
声をかけてくれたと思います。

その優しさが、嬉しかった。

その一言に、私は反射のように答えました。

「行きたいです」と。

ー少しだけ自己紹介をー
「言語化で、心に余白をつくる」そらです。

noteを書くことで心が整いはじめた私が
頭のモヤモヤを整理し
『自分らしく生きるための余白』の作り方をお伝えしています。

いつもの私なら行かない

いつもの私なら、ありえないことです。

新幹線に乗るなんて無理。

人が多い場所は、それだけで疲れてしまう。

きっと体調も崩す。

そもそも私は
5年以上、公共交通機関を使っていませんでした。

電車も、新幹線も、バスも、飛行機も。

コロナ禍になってから
一度も乗っていません。

気づけばそれが
「使わない」ではなく
「使えないもの」になっていました。

「会いたい」が先に出てきた日

それでも、そのときは違いました。

考えるより先に
「会いたい」が出てきたんです。

返事をしてから知ったのは
そこに来る人たちが、

これまで画面越しでやりとりしてきた
会ってみたいと思っていた人ばかり
だったことでした。

怖くなくなったから行くんじゃなくて、
みんなに会いたいと思ったから
行こうとしていました。

私はこれまでずっと
まだ何も起きていないのに
頭の中でいろんな「怖い理由」が浮かんできて
結局やめてしまう。

それを繰り返してきました。

でも今回は

この気持ちを
後回しにしたくなかった。

「行きたい」と思えた自分を
なかったことにしたくなかったんです。

怖さが一気に増した瞬間

とはいえ、ずっと前向きだったわけではありません。

何度も、やっぱりやめようと思いました。

春休みで人が多いこと。
その日は野球の試合があって混むこと。

その情報を知ったとき
一気に怖くなりました。

普段、ショッピングモールですら平日しか行けない私がそんな場所に行けるはずがない。

暗い顔で、疲れた顔で、
周りに気を遣わせてしまうかもしれない。

そう思うと、どんどん自信がなくなっていきました。

それでも諦めきれなかった理由

それでも

これは、新幹線に乗ってみるチャンスかもしれない。

そう思いました。

強い理由がないと
私はきっと、この先もずっと
乗らない理由を探し続ける気がしたからです。

「怖い」と「行きたい」を行き来しながら
時間だけが過ぎていきました。

そして、数日前。

私はとうとう、夫にこう言いました。

「やっぱり、断ろうと思う」

きっかけは、はしかのニュースでした。

「感染者が増えています」
「公共交通機関の利用はご注意ください」

その言葉を聞いた瞬間
「怖い、無理だ」と思いました。

夫は、少しだけ間を置いて言いました。

「これ逃したら、次いつ会えるかわからないよ」

「まだ何も起きてないのに、やめるのはもったいない」

わかっているんです。

これは、“予期不安”。

まだ起きていないことを
先回りして怖がってしまう
いつもの癖。

それでも、怖いものは怖い。

断ったら申し訳ない。
がっかりされるかもしれない。
でも、やっぱり怖い。

頭の中で
同じ考えがずっと回っていました。

それでも最後は
“少しだけ安心できる材料”を集めることにしました。

・2年前に、はしかの追加接種を受けていること
・新幹線はグリーン車にして、少しでも余裕を持てるようにすること

たったこれだけでした。

不安がなくなったわけじゃありません。

それでも
不安のままでも
動けることがあるのかもしれない。

そう思えた瞬間でした。

不安のまま迎えた朝

そして前日。

早く寝なきゃと思うほど、眠れない。

緊張して、胃も痛くなってきました。

読書をしてたら
いつもなら眠くなるのに。

その日は
まったく眠くなりませんでした。

結局、寝たのか寝ていないのか分からないまま
朝を迎えました。

「行きたい」と「怖い」を抱えたまま
私は、実際に行くことになります。

想像していたことと、違ったこと。
できたこと、できなかったこと。

その話は、また次の記事で書こうと思います。

会えたみなさんのことは
また少しずつ書いていきます。
今回の記事で紹介させて頂いた方です。