繊細な自分で何が悪い？そのままの自分を認めてもいい

人混みが苦手。

人に嫌われるかもしれないと考えてしまう。

何かを決めるにも時間がかかる。

私もその一人です。

だから、そのしんどさはよくわかります。

世の中には
自信を持って発言できる人がいます。

思ったことをすぐ言える人がいます。

「やってみます」と迷わず行動できる人もいます。

そういう人を見ると
なんだか自分が劣っているような気になることがあります。

もっと強くなれたら。

もっと気にしない性格だったら。

そんなふうに思ったことも何度もあります。

でも、本当にそうなんだろうか。

声が大きい人が正しいのか。

行動力がある人だけが優れているのか。

もちろん、強い人や行動力のある人を否定したいわけではありません。

それもその人らしさの一つだし
逆に繊細さもまたその人らしさの一つだと思うんです。

私たちは、つい周りを見てしまいます。

相手がどう感じているか気になります。

空気を読んでしまいます。

言いたいことを飲み込んでしまうこともあります。

正直、本人にとってはしんどい時の方が多いです。

もっと気楽に生きられたらと思うこともあります。

でも、気づかないところで支えになっていることもあると思うんです。

誰かが少しだけ言葉を選んだから。

誰かが少しだけ気を遣ったから。

大きな衝突にならずに済んだこともあると思うんです。

職場でも。

家庭でも。

友人関係でも。

目立たないから気づかれにくいけれど、そういうことって案外たくさんあると思います。

繊細な人が凄いと言いたいわけではありません。

ただ、いろんな人がいるから成り立っているんだと思うんです。 

前に出る人がいる。

その一方で、周りを見ている人もいる。

どちらが正しいとか優れているとか
そういう話ではありません。 

繊細な人は、よく
「気にしすぎ」
「そのくらい大丈夫だよ」
と言われます。

でも、不安になるものは不安になるし、怖いものは怖いんです。

理屈では片づけられません。

もちろん、自分に自信をつけたい気持ちはあります。

私も今
小さな「できた」を積み重ねながら
少しずつ前に進んでいる途中です。

でも、それと同時に思うんです。

今の自分を否定し続けなくてもいいんじゃないか。

繊細な自分を敵にしなくてもいいんじゃないか。

繊細さを長所に変えられなくてもいい。

まずは
「自分はそういう気質なんだな」
と認めるだけでも十分だと思うんです。

目立つ人がいるように、静かに支えている人もいます。

声が大きい人がいるように
言葉を選びながら生きている人もいます。

だから、繊細な自分を必要以上に否定しなくていい。

これからも不安になることはあります。

考えすぎることもあります。

人混みが苦手なままかもしれません。

でも、それで大丈夫。

繊細な自分で何が悪い。

「言語化で、心に余白をつくる」発信をしています。
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