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特別な日にしているのは自分

    菩提樹の広場

    こんにちは。菩提樹の広場です。
    目標にしていたマラソン大会が終わって早、1週間。

    ここ、数か月自分の身体と向き合い、緊張が緩まらない身体に焦り、不安になり、以前の自分と比較し、様々なことが起きました。

    終ってしまえば、ただの一日。ただの数時間。

    自分で緊張をあげている、分かっているのに、1週間前からずっと意識はそこにある感じ。
    前日からは、身体の反応は、より自覚しやすくなる。

    当日、何とか食べ物も飲み物も口に出来る。以前の緊張に比べたら成長。
    走り出すと、硬くなった身体に意識がいく。
    すると、より硬くなってつまづきそうになる。
    足を止めると、転びそうになり、それが推進力になっているようでおかしかった。

    終ると、ただの数時間。
    でも、こんなに、緊張を許し、それと一緒に前に進めたのは、

    この機会を作ってくれた方がいたから。
    そして、もう一度、進みたいと思えた自分がいたから。

    特別な日にして、緊張という感情をより大きくしていたけど、
    特別な日が、緊張だけでない感情もくれた。


     
     
     
    2022年10月からMBSR講師として本格始動。MBSR8週間プログラム、マインドフルネス・ヨガなどマインドフルネスを使って、自分のストレスとの関わりを本気で学ぶ方を応援します。https://bodaijyu.studio.site/

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