自分と向き合うことは苦しい。でもマインドフルネスを知った今なら⑥

こんにちは。菩提樹の広場です。
８月に入ると、急に時間が加速したような感じです。
皆さんは、いかがお過ごしでしょうか？

何だか、急に周囲が忙しくなったような感じがある今日この頃。
部署異動の話から、気持ちは落ち着いている。周囲が陰で、私のことを指さして笑っているのも、なんとなく伝わる。
今いるところから、フェードアウトのようにいなくなっても、
今までと大きく変わらないんだろうとも思う。

でも、行く先からは、ただ動いてくれる人が欲しいのか、
すでに、仕事を覚えるようにという風がくる。
全くわからないことで、言われるままにしないといけないので
周囲の風に振り回されている感じもあるけど。

また、上司から言われた全く違う分野の手伝い。「基礎の〇〇」っていう本を読んでみているけど、全く知らない言語の本を読んでいるようで、ページ開いているだけ。

私、今年になって、本来の仕事。少しでも役に立とうと、自分の何がいけないんだろうと、必死で振り返ってみたけど、必要だったのか、と思ってしまう。

マインドフルネスの好きなところ。
広い視点をくれて、その中で小さな小人の自分をみてあげれるところ。

この時期、逃げなかった自分、無理もしていたけど緊張の中にいた自分、否定されても自己非難だけでなくバランスよく見ようとした自分、
いやいや、マインドフルネスを知っていないと、もっともっと苦しかった。

そして、新しい学びも、きっと楽しくなるはず。
「無理です」と言わなかった自分の奥には、
どんな形でも「役に立ちたい」「もっと成長したい」があるから。

マインドフルネスは、環境と一緒に波乗りするような
抵抗しない軽やかさをくれる。
私も、少しだけだけど、その軽やかさ身に着けたかも。

ストレスと、優しく付き合う方法を一緒に身に着けていきましょう。
ＭＢＳＲ８週間プログラム８月１９日開講です。
まだ、間に合います！
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