マニdiet【296】
296日目2021年5月13日(木)
朝ごはん⇒AM7:10ころ
【コーフレーク豆乳かけ】
昼ごはん⇒PM1:10ころ
【ミニつぶあんぱん、バナナ、牛乳】
今日は雨が降ったり、やんだりでチョットしか
お散歩出来ませんでした
雨の日のカモさん
『雨の日に 一人で過ごす ホンワカと 夢かうつつか 幻の中』
夜ごはん⇒PM8:20ころ
【お弁当、玉子サラダ、お茶】
【296日目2021年5月13日(木)記録】
朝ごはん⇒AM7:10ころ
【コーフレーク豆乳かけ】
昼ごはん⇒PM1:10ころ
【ミニつぶあんぱん、バナナ、牛乳】
夜ごはん⇒PM8:20ころ
【お弁当、玉子サラダ、お茶】
最初体重⇒76.25㎏
目標体重⇒58.00㎏ ＼(^_^)／
本日測定⇒72.85㎏ あと14.85㎏
【3.40㎏減量】
