2026年は朝、丁寧な時間を過ごします

40代を越えて味わい深い人生を送りたい人へ

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

さて、2026年はコーチ仲間のひとりが
毎日続けるDAY〇〇チャレンジグループを作ったので
参加しました
そこでそれぞれが宣言したことをやって、やった日はDAY〇〇と書いてグループなどに書きます

わたしは、「朝6時半に起きて7時〜9時に
丁寧な時間を過ごすこと」という
ふんわりした目標です
が、自分なりに丁寧な時間はイメージしています

朝が苦手でバタバタと一日がスタートするので、それを変えたいと思ってます

今日は朝は通ってる温泉付きジムへいって
軽くジョグをしてお風呂にはいってきました

DAY 1です！
人が一緒に頑張っていると頑張れるタイプなので
せめて1月はがんばりたい‥