🌸私の70%は百点満点🌸

HSPでESFJの私は、本当に完璧主義。

だから自己否定が強い。

・休んだらいけない
・気を抜かず頑張るべき
・ミスしたら終わり
・気になったことはずっと考えてしまうほど
　引きずる
・小さな成功はたいしたことではない
・出来ない自分はきらい
・予定どおりできないと１日ダメな日になる

　　　100%　頑張って　100% 　答える

なんで自分は完璧じゃないといけないんだろう

友達や仲間が休んだりミスしても、
大丈夫だよって受け入れて優しくできるのに。

自分にきびしすぎる。
なんでかな？

自分とちゃんと向き合って、、、気づく。

「そっか、自分は他人に認められたいからだ。
　　　　だから100%完璧にしないと
　　　 認められないと思ってるんだ。」

でもさ、
世の中100%出来る人なんてひとりもいないんじゃないかな？


他人に認めてもらう前に、自分が認めなきゃ。

自己啓発本やネットで見かける
「80%でいいんだよ」などの言葉。

完璧主義をやめられるように、
これも私のパーセントを決めることにした。


私にとって60%は少ないかもしれない…
私にとって80%は多いかもしれない…


「７０%がいいな♪」


やっぱり自分で決めるって楽しい✨！
これから私の100は70にしよう！

さきほどの７つをポジティブに変える。

🌸７０%は百点満点🌸

☆休むことは悪いことじゃない
　 　疲れたら休む

☆頑張りすぎない
　　がんばらないことをがんばる

☆ミスをしたってなんてことはない

☆嫌なことは引きずらない
　  「嫌だ」と言葉にして終わらせる

☆小さなことでも褒める

☆ありのままの自分を大好きでいる

☆思いどおりにならなくても
　 　 今日はそれでいい

ちょっと大げさかもしれないけど、
そのくらいの気持ちのほうが私は楽になる。

１つ10点にして、７つで70点の満点

そう、これが私の正解なんだ。
百点なんだ。

また心が軽くなる。

完璧じゃない自分を少し受け入れてく私。

いいじゃん！すごいじゃん✨！

これも私だけのおまもり言葉にして、
持ち運ぶことにした。

もちろん、キレイなデザインのおりがみに書いて。

やっぱりワクワクする✨！

完璧主義をやめたい方は、ぜひ
あなたの〇〇%を決めて百点とりましょう✨
私の70%おすすめです♡

優しくなれるように…🧡

　　　　　Be kind to you.
　　　　　　　　　Be kind to me 🍀

　　　　　　　　　　　　　  びび🌷

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