真っ暗な未来しか想像できない日

昨夜は朝型まで作業して、起きたのは昼過ぎの2時半頃でした。

起きた時から眠気が残っていて、なんとなく気分が重かったのですが、頓服を飲んでからカフェインナップをすれば少しはサッパリすると思っていました。しかし、カフェインを飲んで少し横になっても飛ぶのは眠気ばかりでした。

頓服はうつの症状を軽減するための薬でしたが、そちらはまるで効果がなかったようです。普段は割と効くのですが、たまにそういう日があるのです。

（カフェインナップに使ってるアイテムの記事は↑↑↑）

カフェインナップを終えた時点で、時刻は夕方の四時前でした。いつもならそこからダラダラとデスクに座り、どうにかこうにかその日の作業に入るのですが、今日はデスクに向かう気力も起きませんでした。

とにかく気分の落ち込みがひどく、何をしても意味がないように思えてしまうのです。そういう時は決まって、体も重く感じ、世界がいかに救いようのないものかを考え込んでしまいます。

そして、こんな意味のない呻きをTwitterに放流するのです。

ドクソメンヘラおじさんの戯言、失礼しました。夕方から夜まで、とにかくこういう言葉を連呼して、ただただ世を儚んでいました。

メンタルはその後、どんどん落ちていきました。少しでも気分がマシになるようにと、どうにか食事を用意して食べてみましたが、腹に比例してネガティブ思考も膨れ上がる始末でした。

午後7時の段階で、今日という日に見切りをつけました。たまにこういう日があるのですが、こういう時に変に頑張ろうとしても動けないまま消耗することが多かったのです。何を頑張ろうとしても無駄な日というのが、私にはあるのだと半ばあきらめています。

今も悪いことがグルグルと頭の中を駆け巡っています。

誰も自分を気にかけない、どんなに頑張っても無駄、残りの人生消化試合、苦しみばかりの生、最後に行きつくのは孤独死ルート…

特殊清掃業者にはいくら包んで用意しておけばいいんだろう、葬儀は最小限にしてもらうとして、いくら置いておけば迷惑が掛からないだろうか…

そんなしょうもないことを考え込んでいるうちに、こんな時間になっていました。本当に無駄な、意味のない一日にしてしまったなと、今は後悔でいっぱいです。

せめてもの救いは、こうしてnoteを書けていることでしょうか。

正直、何も書かずに休んでしまおうかと思いましたが、最近取り組んでいる毎日更新さえできなかったとなると、自己嫌悪が限界突破する気がしたのです。しかし、まともなテーマでまとまった記事を書くことも困難な精神状態なので、こうして今日の惨状を赤裸々に語っているというわけです。

今日はこの後、どうにかシャワーを浴びて、早々に布団に入ろうと思います。今日というダメな日をさっさとスキップして、明日に望みをかけたい気分なのです。

しかし、昨夜は徹夜してしまい、寝たのは朝の7時か8時でした。前日がそんな調子で、果たして今日は早寝できるのか、今からそれが心配でたまりません。

布団に入ってからも、うだつの上がらない思考に頭を抱えるのかと思うとうんざりします。まぁ、今日はすでに何十回とうんざりしているわけですが…。

というわけで、今日はうつがひどい日の状況を赤裸々に書いてみました。こういう日の日記を、一つの記録として残しておこうと思った次第です。いつか状況がマシになって、この日記を笑顔で振り返れたらいいなと願うばかりですね。

これから寝支度に入ります。

みなさんも早めに寝ましょう。

今日のような日も、こうして言葉にすることで少しだけ息ができます。
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