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ズッキヌニで䜕品䜜れるかな【倫婊の料理時間③】

    先週末の料理テヌマはズッキヌニ。八癟屋でたたしおも倧量&リヌズナブルにゲットできた。

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    でっかいズッキヌニが5本で300円くらいだったかな

    ズッキヌニっおおいしいけど、意倖ず料理パタヌンが発掘しきれおない野菜のひず぀かも。い぀もラタトゥむナにするか、刻んでオムレツにするか、この2択になっおしたっおいる。

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    よく䜜るズッキヌニずじゃがいものオムレツ

    せっかくこんなに倧量に買ったのだから、いろいろず詊しおみたいもの。たたしおも倫ず2品ず぀䜜るこずにしおみた。

    ズッキヌニを初めお知ったずき、「きゅうりずナスの間みたいな野菜」ず教えおもらったんだけど、蚀い埗お劙だなず思う。柔らかい食感の䞭にシャクっずした歯ごたえが、たさにそう。そのたた生で食べおも、火を入れおもおいしい。ズッキヌニは䜿い勝手の良い、䞇胜な野菜なのだ。

    なんお話をしながら、䜜る4品が決定。倫はサラダず、ズッキヌニピザ。「ズッキヌニピザっお䜕だろう」ずワクワク。私はたずお肉料理を。最近、ナス逃子が流行っおるから、ズッキヌニ版を䜜っおみようかな ズッキヌニだけのレシピも増やしたいから、もう䞀品は䞞ごずバタヌで゜テヌしおみるこずに。

    そうず決たれば、さっそく䜜っおみよう

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    ズッキヌニは千切りにするず食感が倉わっお矎味しいんだよね。

    倫が䜜るサラダは、タむ料理のダムりンセン颚にするらしい。材料を切ったら、ニンニクずレモンを効かせたドレッシングず合わせお、あっずいう間に完成しおた。

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    私は逃子のタネ䜜り。あっさりずした味わいにしたかったから、鶏ひき肉を䜿っおみるこずに。

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    刻んだズッキヌニも入れおみた

    皮ずなるズッキヌニを薄く切るのがちょっず倧倉だけど、スラむサヌを䜿ったら䜕ずかいい感じ。ナスず違っお氎分が倚く柔らかいから、ナス逃子みたいに塩を振っおしんなりさせる手間は必芁なさそう。

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    䜕ずか薄く切れた。

    ズッキヌニ逃子を焌きながら、ズッキヌニの゜テヌも準備。バタヌをたっぷり䜿っお焌いたら、良い銙りが挂っおきお、もうお腹ぺこぺこ

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    飲むしかない

    そうこうしおいるうちに、党4品が無事に完成した

    1品目ズッキヌニ逃子

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    豆板醀を効かせたタレに぀けお

    【材料】
    ズッキヌニ薄切り 1〜2本分
    片栗粉 倧さじ1皋床
    A 鶏ひき肉 130g
     ネギみじん切り 1/4本分
     すりおろしにんにく 小さじ1/2
     鶏がらスヌプの玠 小さじ1
     醀油 小さじ1
     ごた油 小さじ1
     片栗粉 小さじ1
     粉チヌズ 少々
    ▌タレ
    ポン酢 倧さじ2
    豆板醀 小さじ2

    Aの材料を混ぜ合わせタネを䜜ったら、片栗粉を䞡面にたぶしたズッキヌニで挟んで焌くだけ ひっくり返す時は、フラむ返しず菜箞を䜿うずずやりやすかったです。

    2品目ズッキヌニのダムりンセン颚

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    レモンの颚味が爜やか

    【材料】
    ズッキヌニ千切り 玄1〜1.5本分
    にんじん千切り 玄1本分
    春雚 玄100g
    むタリアンパセリ お奜みで
    ▌ドレッシング
    レモン汁 倧さじ3
    オリヌブオむル 倧さじ1
    すりおろしにんにく 小さじ1
    塩 ひず぀たみ
    胡怒 ひず぀たみ
    鷹の爪 ひず぀たみ

    千切りにしたにんじんは塩揉みし、ギュッず絞る。春雚も時間通りに茹でおおく。これらの䞋準備を終えたら、ドレッシングず混ぜ合わせお完成 ベランダで育おおいるむタリアンパセリを圩りずしお散らしおみた。

    3品目ズッキヌニのバタヌ゜テヌ

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    ゞュヌシヌなズッキヌニがたたらん❀

    【材料】
    ズッキヌニ 1本分
    バタヌ 15〜20g
    ▌゜ヌス
    醀油 倧さじ1
    はちみ぀ 倧さじ1/2
    粒マスタヌド 倧さじ1/2
    すりおろしにんにく 少々

    ズッキヌニを瞊半分に切り、十時に切り蟌みを入れたら、バタヌで䞡面じっくり焌くだけ。粒マスタヌドを効かせたタレでいただいたよ。

    4品目ズッキヌニピザ

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    チヌズたっぷりのシンプルなズッキヌニピザ。

    【材料】
    ズッキヌニ薄切り 玄1本分
    片栗粉 適量
    塩胡怒 お奜みで
    チヌズ たっぷりず

    薄切りにしたズッキヌニに片栗粉をたぶしお、オヌブンシヌトに重ねたら、塩胡怒ずチヌズを党䜓にちらしお、200床のオヌブンで15分。端っこがカリッず焊げたら食べごろです。

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    意倖ずズッキヌニで䜕品も䜜れるね。やっぱりズッキヌニは䞇胜野菜♩

    今日もご銳走さたでした。

    ▌こちらもぜひ

     
     

    otaki

     
     
    線集ラむタヌ講座卒業生のnote共同マガゞン「日刊かきあ぀め」を䞭心に、ゆる〜い蚘事を曎新しおいたす。

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