ヨガ10年目の節目 | ー第2章新たなるステージへー

2026年7月19日 10:15

ヨガを始めたのはちょうど10年前の12月初め。

子育てがひと段落し、
「まずはカラダを動かす習い事を」
そう思ったのがきっかけだった。

昔からカラダを動かすのが好き。
高校生の頃から硬式テニスをやっていた。
息子たちも一時期テニススクールに通っていたことがある。

けれどテニスは相手がいないと成り立たない。
コートの手配、相手のレベル、時間の調整、
いくつもの条件が必要になる。

週末に友人知人とやっていた時期もあったけれど、
みんな初心者だったから、
いつのまにか私がコーチ？のようになってしまった。

おまけに、その頃は仕事が激忙しく、
テニスを思う存分楽しむのが難しくなってきた。

そんなことから、静かに黙々とできるもの、
激しい運動ではなく体を伸ばし、整え、
じっくり味わえるものをやってみたくなった。

コアストレッチ、大人のバレエ、岩盤ヨガなど
いくつか試してみた中で、
「これが私が求めていたもの！」
そう確信できたのが岩盤ヨガだった。

2016年12月、最初の一歩。

10年の間、一度もやめたいと思ったことがない。
イヤだと感じたこともない。

体力と時間さえ許せば、
毎日でも通いたいほどだった。

毎回の定位置は先生の目の前。
先生の動きをしっかり見るため。
岩盤スタジオは音が響くから、
離れると声が届きにくくなる。

「いつも気合が入っていますね」

「はい、本気でやってます」

そんな会話を時々先生と交わしたり。

この1年ほどは、レッスンよりも
フリータイムに一人で黙々とやっていた。

自分のペースでじっくりー
これがいい。

気になる動き
深めたいポーズ
試してみたい流れ

広いスタジオでひとり
静かに、しっかり味わうひととき、
これが「整う」ということ。

そのひとときを思う存分繰り返しているうちに
内面に変容が起きてきた。

満足
満ち足りる

静かに満たされていく、
そんな感覚になっていった。

すると不思議なことに、
いや、自然な流れなのだが、
「毎日でも行きたい！」という気持ちが
少しずつ溶けていった。

「もっともっと」

そう求めていたココロが

「もう充分」

そんな場所へ、
少しずつ辿り着いた感覚。

「このストレス三昧の毎日から解放されたい。
とにかくデトックスしたい。
日々の埃を掃い、心を浄化したい。」

そんな藁をも掴む切実な願いで
10年前に始めたヨガ。

2026年夏、
ようやく願いが叶ったような気がしている。

10月の個展が終わって落ち着いたら
ヨガの資格をとってみようかー

また新しい楽しみが増えた。

～今日の曲～
"Sofa" Ed Sheeran

～最後まで読んでくださった方へ～
心よりありがとうございました😊

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