「〇〇のために」は思い込み・刷り込みマジック。無意識の我慢と自己犠牲に気が付こう！

「〇〇のために」という言葉に、違和感を感じたことはありませんか？

親のため、子どものため、夫のため、妻のため、兄弟姉妹のため、
友のため、世のため人のため――。
誰かのために尽くし、誰かの喜びのために行動することは、
素晴らしいこと、偉大なこと、善いこと、尊いこと
「そうあるべき」とよく言われていますよね。

「〇〇のために頑張っている」
その行動が、本心からなのか、自ら望んだことなのか、
それが自分にとって喜びや励みのようにポジティブなものを
もたらしているのか、あらためて考えてみませんか？

実は、「〇〇のために」という言葉は、
無意識の強力な思い込み・刷り込みマジックとなり
自ら自分をギュウギュウに縛り付けてしまうことがよくあります💦
他の記事でも何度も書いていますが、
無意識だから、自分では気が付くことができないところが
とても重要なポイント！

「誰かのために頑張る」＝「我慢するのは当然のこと」
これが無意識のうちに深く刷り込まれているのです。

※「人」と「為」を合わせると「偽」という字になります。

🌞心の底から望んでいることは、「ワクワク」と「生き生き」をもたらす。

どんなことでも、無理矢理、強制、押し付けではなく、自分がやりたいと思ったこと、自ら望んでいることをしている時は、一番楽しく、嬉しいものですよね？

「お父さんが喜ぶ姿がみたい」「妹の笑顔が見たい」「人の役に立ちたい」「やってあげないと気が済まない！」
そんな風に心の底から純粋に自ら望んでしているのなら、
それは自己犠牲ではなく、自分のためにもになります。
そうすると楽しく生き生き、そして満足も感じられるから。
当然ですよね？😉

しかしながら☝🏻 これも他の記事で何度も書いていますが、
育ってきた環境の中で、自動的＆無意識に
「そうしないといけない」
「家族（社会）とは、そうあるべき」
という「ねばならない」＆「べき」が沁みついてしまっているのです。

・「お兄ちゃんだから妹の面倒を見ないといけない」
・「お姉ちゃんだからしっかりしないといけない」
・「夫は妻の期待にこたえるべき」
・「母親が好きなこと自由にやるのはワガママだ」
・「嫁は義父母の期待に応えるべき・我慢すべき」etc,.

ドキッ🫀としましたか？
思い当たるフシはありますか？
誰しもが、どこかで、誰かに聞いたことがあるはず。

何故なら、「家」という集団、「社会」という枠の中にいる限り、
このような思い込みと刷り込みの影響から逃れることは、
不可能だからです。

そして、何度も繰り返し強調しますが、
長い間、育ってきた環境や社会の中で
無意識に植え付けられてしまった刷り込みと思い込みは、
あまりにも無自覚であるため、
それが自己犠牲・永遠の我慢になっていることにすら、
気が付けないケースが非常に多いのです。

🌞そろそろ「思い込みマジック」から　　　解放されよう！

「誰かのために」頑張っているけれど、
なんだかウンザリ・モヤモヤ
満たされない、
疲れている、
違和感を感じる、
喜びを感じられていないとしたら――

理由は至ってシンプル☝🏻

・自分が望んでいないから

・本当はやりたくないから

「無意識の我慢と自己犠牲」という超ネガティブ底なし沼に
ズボズボにハマっている証拠です。

そろそろ、底なし沼から出ませんか？

出よう！と決めるのは自分
Goサインを出すのは自分
動くのは自分
他の誰でもありません。
自らの意志で沼から出ましょう！

🌞沼から出る方法はシンプル

①「〇〇のために」という言葉を捨てる。
　紙に書いて、ビリビリに破いてポイっとゴミ箱へ。
　トイレットペーパーにマジックで書いて、流してしまうのもGood👍
　※書く＝「文字化」することは、大きな効果があります。
　　甘く見てはいけませんよ～

②「本当はどうしたいの？」自分に聞いてみる。

③思いついたことを全て書き出す。
　兄弟姉妹の悪口、夫あるいは妻への文句、義父母への罵詈雑言でも
　気にせず思いつくまま書いてみる👍
　誰に見せるわけではないので、心置きなく書きましょう♬
　心は見えません。だから自由です。
　自分のココロを自由にしてあげられるのは、自分だけです。

④書き終わったら、自分がスッキリできる方法で捨てましょう。
　シュレッダーにかける、思い切り破る、生ゴミと一緒に捨てる、etc,.
　方法は人それぞれ、決まった方法はありませんので、
　好きなやり方でどうぞ～🎵

⑤どんな感じがするか確認
「スッキリしたなぁ」
「思ったより我慢してたんだなぁ」
「自由っていいなぁ」
　などなど、どんな感じがするかを、まずは確認。
　ほんの少しでも楽に思えたらOK! 😉
　思えなくてもOK！続けていくうちに必ず変化が起きます！💪🏻

⑥やりたいことを少しずつやってみる。
　今まで我慢していたことを、じっくり１つずつやってみましょう♪
　家事をサボったり、家族には内緒で仕事を休んで出かけたり、
　小さなことから楽しく！がポイントです。
　

🌞楽しく生きるための一番大切なポイント

・誰かの期待ではなく、自分の心の声(本当の気持ち)に常に向き合う。
・他者に認められるかではなく、自分が自分を認める。

自分らしく自由に生きることは、ワガママ・好き勝手とは違う、
ということを忘れないでください☝🏻

🌞本当の自分を取り戻す　　　　　　　　　　　→自分らしく生きる=楽しく生きる
→周りにも連動していく　　　　　　　　　　→現実が変わってくること間違いなし！

～最後まで読んでくださった方へ～
心よりありがとうございました😊

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